des compétences d’auto soins : soulager les symptômes, prendre en compte les résultats d’une auto mesure, adapter les doses de traitement, réaliser des gestes techniques (injection d’insuline…) modifier son mode de vie, adapter son traitement à un autre contexte de vie (voyage, sport, grossesse),  prévenir les complications, faire face aux problèmes occasionnés par la maladie, repérer des signes d’alerte (hypoglycémie...) impliquer son entourage.

des compétences d’adaptation : se connaître soi même, avoir confiance en soi, savoir gérer ses émotions et maitriser son stress, développer un raisonnement créatif, développer des compétences en matière de communication et de relations interpersonnelles, prendre des décisions et résoudre un problème, se fixer des buts à atteindre et faire le choix, s’observer, s’évaluer et se renforcer.

des connaissances sur sa maladie, sur la physiopathologie de la maladie.

par un réseau

par un établissement de santé (court séjour ou soins de suite et de rééducation) au cours d’une hospitalisation ou en ambulatoire

par une association de patients ou de professionnels de santé

par une maison ou un pôle de santé pluridisciplinaire

par l’Assurance Maladie (Centre d’examen de santé)