[size=30] 
  
[size=32] التغذية الصحية السليمة لكبار السن هي سلاحهم الثاني [/size]

[size=32]لمحاربة ومقاومة الشيخوخة [/size]

 

[size=32] فصحة الانسان هي نتاج ما تعود أن يتناوله من طعام وشراب [/size]

[size=32] ولذا فعليه أن يراقب طعامه ويتأكد أنه يتبع نظاما غذائيا صحيا[/size]

[size=32] وأنه يأكل ما يفيده ويتجنب ما يضره ، فالتغذية الصحية [/size]

[size=32]تساعد كثيرا في تأخير عملية هدم الانسجة
وتزيد من عملية البناء [/size]

 

[size=32]إن أكثر الناس يأكلون فقط لسد الرمق والاشباع بغض النظر[/size]

[size=32] عن أصناف وكميات الطعام التي تناسبهم ،فالتغذية السليمة[/size]

[size=32] لها نفس أهمية مزاولة الرياضة البدنية المنتظمة من حيث[/size]

[size=32] تحسين الصحة ومحاربة الشيخوخة ، وما يشعر به الانسان[/size]

[size=32] من الافتقار إلى النشاط والشعور بالاجهاد قد يكون نتيجة عدم [/size]

[size=32]الاهتمام بتناول الغذاء الصحي .. فأى طعام يتناولة المسن هو [/size]

[size=32]خطوة إما في أتجاه الشيخوخة المبكرة أو في اتجاه النشاط [/size]

[size=32]والشباب والحيوية .. ومما يؤسف له أن أغلبية الناس تغيب [/size]

[size=32]عن أذهانهم الثقافة الغذائية السليم[/size][/size]