إليك يامن سكنت الهموم بداخله :

تذكر أن الحياة كالبحر حين هاديء وحين ثائر
وأن الحكيم هو من يستطيع ترويض هذا
البحر فلا يحزن ولا يتبرم...
فكن حكيما.... واتخذ من الصبر معطفا
وتذكر أن البلاء لايزال بالعبد حتى يلقى
الله ماعليه خطيئة

وأخيرا لاننسى أن نردد دعاء الهم والحزن


" اللهم إني عبدك, ابن عبدك,ابن أمتك, ناصيتي بيدك , ماض في حكمك,
عدل في قضاؤك, أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك , أو علمته أحدا من خلقك, أو استأثرت به في علم الغيب عندك, أن تجعل القرآن العظيم ربيع
قلبي,ونور صدري , وجلاء حزني, وذهاب همي "


أسأل الله لنا ولكم التوفيق,,,,
مع ارق واعدب التحيات**الشراااااااااده**