في الامتحان يعز المرء أو يهان "

هناك من الطلبة أعانهم الله من يدرس بجهد و عزيمة فيضل منغمسا بين الكتب طيلة النهار, لكن بدون فائدة , يوم الامتحان يتوهون فينسون كل ما استذكروه, و هذا الكلام نابع من تجارب شخصية, فالضغوطات التي تفرضها الامتحانات و الخوف من الرسوب قوية و جبارة و تتطلب قوة استحمال.
لدى عزيزي القارئ, من خلال هذه التدوينة سأحاول أن أقدم لك معلومات ستعينك إن شاء الله في عملية التحضير لامتحاناتك بأقل ضغوط و بسلاسة.
أول العوامل الذي يلزمك عزيزي الطالب الانتباه إليه و المحافظة عليه هو:

الوقت:
مثل: ''الوقت كالسيف أن لم تقطعه, قطعك"

التحكم بالوقت ليس بتلك الصعوبة التي يبدو عليها. فالمبدأ بسيط جدا لكن في التنفيذ تكمن بعض الصعوبة. سأحاول أن أعطيك عزيزي القارئ مجموعة من الإرشادات للحفاظ على وقتك و التحكم فيه إن شاء الله.

طبق قاعدة فرق تسد:
إنها قاعدة مميزة لتستثمر وقتك بشكل جيد, مثلا عندك مقرر دراسي فيه 20 درسا, يتوجب عليك أن تدرسه كاملتا و ستمتحن فيها, عليك لأن تكون ذكيا في التعامل مع هذه الحالات. قم بتقسيم هذه الدروس حسب قدرتك, لنقل 2 دروس في اليوم على أقل تقدير. ستحتاج لعشرة أيام لإكمال الكتاب بكل سلاسة و سهولة و بدون ضغط.

قم بإعداد القوائم:
هذه تكملة لقاعدة فرق تسد. عندما تقوم بتحديد القوائم الخاصة بالدروس و المواد التي تود دراستها حسب بالطبع تقوم بتنظيم أمورك و التنظيم يساعدك في استثمار الوقت و عدم تضييعه. هذا مثال عن كيفية و ضع قوائم للاستذكار:
"عندك امتحان في مادة الرياضيات بعد خمسة أيام. و امتحان في الفيزياء بعد 11 يوما. و امتحان في اللغة الفرنسية بعد شهر.
قائمتك ستكون هكذا :
- أنت تستذكر مثلا لثلاث ساعات في اليوم.
1 – الرياضيات: 2 ساعات في اليوم.
2- الفيزياء: نصف ساعة في اليوم.
3- الفرنسية نصف ساعة في اليوم.
هكذا دواليك, عندما تجتاز امتحان الرياضيات تنقل خصته من وقت الاستذكار إلى المادة التي تليه. كن ذكيا في تقسيم الوقت.
بعد أن تطرقت إلى الوقت ننتقل إلى عامل لا يقل أهمية عن الوقت بل له مثل أهمية هذا الأخير, هو:

مكان الاستذكار أو المراجعة:
إن أفضل الطرق لمحاربة قلة التركيز و التشتت, عدم الانتباه و عدم الرغبة في الاستذكار هي المكان. لا تخدع نفسك و تقول أنك تستطيع الاستذكار في مكان يعلو فيه صوت التلفاز أو المذياع, لا يمكنك أن تراجع في فراشك, مقهى قد تحاول لكنك تقوم بإهدار قوتك فقط و لن تركز كل قوتك في عملية الاستذكار.
إذن لعملية استذكار سلسة و غير مرهقة قم بإيجاد مكان لائق للمراجعة:
ليكن: مريحا, لتكن الإضاءة فيه جيدة, احتفظ بكل ما تحتاجه في متناول يدك لكي لا تضيع الوقت هنا و هناك على أشياء بسيطة.
نصيحة: استرخي وردد الكلمات الآتية: "أستطيع تعلم أي شيء أنا متعلم متميز".
لننتقل الآن إلى عامل آخر عليك التركز عليه عزيزي الطالب و هو:

الذاكرة:
هذا شكل يشرح لك كيف تعمل الذاكرة و كيف تستطيع أن تخفض فيها ما تريد وذلك بنقل المعلومات من الذاكرة القصيرة إلى
الذاكرة طويلة الأمد: