جواهر ستار التعليمية |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى مع تحيات الإدارة |
جواهر ستار التعليمية |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى مع تحيات الإدارة |
|
جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: التغذية والصحة |
السبت 1 يوليو - 20:31:29 | المشاركة رقم: | |||||||
مشرف
| موضوع: خطر الافراط في تناول الحلويات خاصة يوم عيد الفطر خطر الافراط في تناول الحلويات خاصة يوم عيد الفطر [size=48]تعتبر الحلويات من أكثر المأكولات المسببة للعديد من المشاكل الصحية و على رأسها تسوس الأسنان لأن نسبة السكريات العالية تزيد من درجة الحموضة في اللعاب الأمر الذي يؤدي بدوره إلى التأثير على سطح الأسنان و تسوسها بسرعة أكبر ذلك إضافة إلى مشاكل أخرى مثل عسر الهضم خاصة إذا تزامن أكل الحلويات مع مأكولات أخرى تتطلب هضما جيدا . و مشاكل جانبية أخرى قد تسببها كثرة الدهون غير الصحية مثل الزيادة في الوزن. ومن هذا المنطلق يجب على كل ربة بيت إيجاد البدائل الصحية للمكونات الضارة لتكون وصفاتها ممتعة و تعود بالنفع على عائلتها في الوقت نفسه. -هل تعلمين أن منظمة الصحة العالمية تقدر أنه لا يجب أن تتجاوز نسبة السكر في الطبق 10% إلا أن أدنى نسبة مستعملة لاضفاء الطعم الحلو على الطعام تتجاوز 25% وهو ما يمثل أكثر من ضعف المعدل المسموح به. و من موقعك كربة بيت يجب الحرص على التقليل قدر المستطاع من السكر الـابيض في صنع الحلويات و يجب أن تعلمي أن قبول أي طعم جديد إنما هو مسألة تعود و قد قدر الأخصائيون ان الإنسان يحتاج إلى شهر كامل ليصبح الطعم الجديد معتادا بالنسبة إليه كما يحتاج إلى تذوق [/size] الموضوعالأصلي : خطر الافراط في تناول الحلويات خاصة يوم عيد الفطر // المصدر : ممنتديات جواهر ستار التعليمية //الكاتب: farida
| |||||||
الإشارات المرجعية |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17) | |
|
| |
أعلانات نصية | |
قوانين المنتدى | |
إعــــــــــلان | إعــــــــــلان | إعــــــــــلان | إعــــــــــلان |