- البوابة
- الأعضاء ▼
- اسألة شائعة
- ما الجديد؟
الرئيسية 
موقع دراسة الرا 
الأحداث أحدث الصور 
المنشورات س .و .ج التسجيل دخول | جواهر ستار التعليمية |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى مع تحيات الإدارة |
| جواهر ستار التعليمية |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى مع تحيات الإدارة |
 |
| |
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
فقدت كلمة المرور؟
فقدت إسم العضوية؟ الإثنين 19 يونيو - 23:03:25 | المشاركة رقم: | |||||||
عضو نشيط  
| موضوع: الصوم يبعث على الهدوء النفسي وآثاره إيجابية الصوم يبعث على الهدوء النفسي وآثاره إيجابية لعل أهم ما يميز شهر رمضان عن بقية العام هو الصيام، الذي يعني الامتناع عن تناول الطعام والشراب وممارسة الشهوات خلال النهار. بالاضافة الى الجو الروحاني الخاص الذي يميز هذا الشهر من المشاركة العامة بين الافراد في تنظيم اوقاتهم خلال اليوم بين العبادة والعمل في فترات محددة، وتخصيص اوقات موحدة يجتمعون فيها مثل أذان المغرب للإفطار. وهذه المشاركة في حد ذاتها لها اثر ايجابي من الناحية النفسية على المرضى النفسيين الذين يعانون من العزلة، ويشعرون ان اصابتهم بالاضطراب النفسي قد وضعت حاجزا بينهم وبين المحيطين بهم في الاسرة والمجتمع. شهر رمضان بما يتضمنه من نظام شامل يلقى بظلاله على الجميع حين يصومون خلال النهار، وتتميز سلوكياتهم عموما بالالتزام. ومحاولات التقرب الى الله. وتعم مظاهر التراحم بين الناس مما يبعث على الهدوء النفسي، والخروج من دائرة الهموم النفسية المعتادة التي تمثل معاناة للمرضى النفسيين. فيسهم هذا التغيير الايجابي من حدوث تحسن من حياتهم النفسية. فللصيام آثار ايجابية في تقوية الارادة التي تعتبر نقطة ضعف لدى كل مرضى النفس، كما ان الصوم تقرب الى الله طلبا للثواب، كما يساعد على التخلص من المشاعر السلبية المصاحبة للمرض النفسي. كما ان الصبر الذي يتطلبه الامتناع عن تناول الطعام والشراب والممارسات الاخرى خلال النهار، كل ذلك يسهم في مضاعفة قدرة المريض على الاحتمال مما يقوي مواجهته ومقاومته للأغراض المرضية. صيام المرضى النفسيين الاكتئاب النفسي هو مرض العصر الحالي، وتبلغ نسبة الاصابة به 7% من سكان العالم حسب احصائيات منظمة الصحة العالمية. واهم اعراض الاكتئاب الشعور باليأس والعزلة وتراجع الارادة والشعور بالذنب والتفكير في الانتحار. والصوم بما يمنحه من امل في ثواب الله يجدد الرجاء لديه في الخروج من دائرة اليأس، كما ان المشاركة مع الآخرين في الصيام والعبادات والاعمال الصالحة خلال رمضان تتضمن نهاية العزلة التي يفرضها الاكتئاب على المريض، وممارسة العبادات مثل الانتظام في ذكر الله. وانتظار الصلاة بعد الصلاة في هذا الشهر تتضمن التوبة وتقاوم مشاعر الاثم وتبعد الاذهان عن التفكير في ايذاء النفس بعد ان يشعر الشخص بقبول النفس والتفاؤل والامل في مواجهة اعراض الاكتئاب. القلق هو سمة من سمات عصرنا الحالي، وتقدر حالات القلق المرضي بنسبة 40-30% في بعض المجتمعات، والقلق ينشأ عن الانشغال بهموم الحياة وتوقع الاسوأ والخوف على المال والابناء والصحة، وشعور الاطمئنان المصاحب لصيام رمضان وذكر الله بصورة متزايدة خلال رمضان فيه ايضا راحة نفسية وطمأنينة تسهم في التخلص من مشاعر القلق والتوتر. الوساوس القهرية يعاني منها عدد كبير من الناس على عكس الانطباع بأنها حالات فردية نادرة، فالنسبة التي تقدرها الاحصائيات لحالات الوسواس القهري تصل الى 3% مما يعني ملايين الحالات في المجتمع.. وتكون الوساوس في صورة تكرار بعض الافعال بدافع الشك المرضي، مثل وسواس النظافة الذي يتضمن تكرار الاغتسال للتخلص من وهم القذارة والتلوث. وهناك الافكار الوسواسية حول امور دينية او جنسية، او افكار سخيفة تتسلط على المرضى ولا يكون بوسعهم التخلص منها. ويسهم الصوم في تقوية ارادة هؤلاء المرضى، واستبدال اهتمامهم بهذه الاوهام ليحل لمحلها الانشغال بالعبادات وممارسة طقوس الصيام والصلوات والذكر، مما يعطي دفعة داخلية تساعد المريض على التغلب على تسلط الوساوس المرضية. الصيام وقوة الإرادة قدوم شهر رمضان فرصة جيدة وموسم مهم يساعدنا في مواجهة الكثير من المشكلات النفسية، والمثال على ذلك حالة المدخنين الذين اعتادوا استهلاك السجائر بانتظام في الأيام العادية وذلك بمعدل زمني قد لا يزيد على دقائق معدودة بين اشعال سيجارة وسيجارة حتى يتم الاحتفاظ بمستوى معين من مادة النيكوتين التي تم تصنيفها ضمن مواد الادمان.. ولكن قدوم شهر الصيام والاضطرار الى الامتناع عن التدخين على مدى ساعات النهار.. فرصة للمدخنين الراغبين في الاقلاع لاتخاذ قرار التوقف نهائيا عن التدخين، ونلاحظ بالفعل نسبة نجاح الاقلاع عن التدخين في شهر رمضان اكبر من النسبة المعتادة في الاوقات الاخرى التي لا تزيد على 20%، بمعنى ان كل 10 من المدخنين يبدأون في الاقلاع وينجح منهم اثنان فقط، ويعود 8 الى التدخين مرة اخرى. الإدمان هو احدى المشكلات المستعصية التي تواجه الاطباء النفسيين.. وتحقيق نتيجة ايجابية في علاج هذه الحالات يمكن ان تزيد فرصته مع صيام رمضان. فالصيام تقوية للارادة المتدنية لدى المدمنين، وقبولهم تحدى الامتناع عن الطعام والشراب خلال نهار رمضان يسهم في تقوية ارادتهم ومقاومتهم مع الحاح تعاطي مواد الادمان المختلفة.. كما ان شهر رمضان يذكر الجميع بضرورة التوقف عن ممارسة الاعمال التي تتنافى مع روح الدين ويمنح فرصة للتوبة والرجوع الى الله، وهي فرصة كبيرة للخروج من مأزق الادمان لمن لديه الدافع الى ذلك.
| |||||||
 |
| الإشارات المرجعية |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17) | |
|
| |
مواقع صديقة
| أعلانات نصية | |
| قوانين المنتدى | |
| إعــــــــــلان | إعــــــــــلان | إعــــــــــلان | إعــــــــــلان |
