اقتربت الإمتحانات



وبدأ الكل يدخل في معمعة المذاكرة .



وتكثر التساؤلات ولا تنتهي المخاوف .



ويشعر المرء في هذه الأيام أن صدره يضيق عليه جداً خصوصاً إذا كان متأخراً في المذاكرة بقدر يحتاج منه لمجهود كبير ليلحق ما فاته .



ونسأل الله ان تنجحوا جميعاً وتنتهوا من كابوس الدراسة !
............



اخوانى الأعزاء سوف اتحدث معكم عن بعض النقاط الهامه فى الحياه الدراسيه والمذاكره
.
.
.
وهذه النقاط هي



التركيز أثناء الدراسة .



الإنتباه .



شروط الدراسة الجيدة .



الاستفادة من الوقت .



فن الاستماع للشرح .



الاستعداد للإمتحانات .



فتابعونى ..



(1)
عملية التركيز أثناء الدراسة



اتبع ما يلي :



1 . تكثيف الانتباه على الأهداف .



2 . فكر في أهمية هذا الموضوع الذي بين يديك .



3 . حافظ على صفاء ذهنك .



4 . لا توهم نفسك بأن الموضوع ممل أو صعب .



5 . ادرس بنظام و اسأل عما لا تفهمه .



6 . اقرأ بتمعن و ضع أسئلة خلال القراءة .



7 . حدد الكلمات و الفقرات الهامة .



8 . لخص ما قرأت فهذا يساعدك على الحفظ و الفهم .



عوائق التركيز :



1. انتقال من موضوع إلى آخر دون انتظام .



2 . وجود مشاكل صحية أو عائلية .



3 . تراكم المادة الدراسية .



4 . وجود رفاق السوء .



5. كراهية المواد الدراسية .



للتغلب على عوائق التركيز :



1 . برمج أوقات الدراسة .



2 . حدد مكان الدراسة بحيث يكون مكان هادئ .



3 . لا تراكم المواد الدراسية .



4 . حاول الابتعاد عن المشاكل المنزلية .



5 . ابتعد عن رفاق السوء .



(2)
الانتباه



الانتباه هو الخطوة الأولى في التعلم الجيد



الصعوبات التي تواجه الأفراد في الانتباه :



الانتباه عملية ذهنية عقلية يجب إجراؤها مع العملية الحسية وحتى تتمكن من تركيز الذهن في أمر محدد دون الانتقال إلى غيره تحتاج إلى جهد لأن :



1 _ الفرد يتمكن من الانتباه لأمر واحد فقط .



2 _ تركيز الانتباه يتطلب جهدا ذهنيا .



3 _ من السهل أن يتعرض الأفراد للتشتت .



طرق للمساعدة في تركيز الانتباه بفاعلية أكبر :



1 . انتبه للمعلومات الهامة فقط .



2 . فكر في سبب أهمية المعلومات بالنسبة لك .



3 . تعامل في وقت محدد بقضية واحدة فقط .



4 . تجنب التعامل مع عدة مصادر للمعلومات في الوقت نفسه كأن تدرس وتستمع للمذياع .



5 . اترك العمل حالا حين تصل إلى درجة تشعر فيها بعدم القدرة على الإنجاز .



(3)
شروط الدراسة الجيدة



شروط الدراسة الجيدة :-



1. التهيؤ المادي : إعداد المواد التي يحتاجها الطالب للدراسة بشكل منظم ليسهل الوصول إليها دون إضاعة الوقت .



2 . التهيؤ النفسي : التفكير بأهمية الدراسة بالنسبة لأهداف الطالب لرفع مستوى الدافعية .



كيف تضع برنامجا" دراسيا " :-



1 . حدد أوقات الدراسة و الراحة و النوم .



2 . غير في الأوقات إن كان هناك ضرورة .



3 . خطط للمراجعة الأسبوعية .



4 . لا تدرس المواد المتشابهة وراء بعضها .



5 . حدد مدة الدراسة بحيث تكون أقل من ساعتين و أكثر من خمس و أربعين دقيقة للمادة الواحدة .



كيف تقرأ قراءة فاحصة :-



1 . اقرأ الموضوع لأخذ فكرة عامة عن محتوياته و لاحظ العناوين الرئيسية و النقاط الأساسية .



2 . استذكر النقاط الأساسية للموضوع .



3 . أجب عن الأسئلة الموجودة في نهاية الموضوع .



4 . حدد الفكرة الرئيسية و الأفكار التي يجب أن تفهمها و تتذكرها و مكان وجود المعلومات في الكتاب .



كيف تتذكر ما قرأت :-



1 . سمع ما قرأت دون النظر إلى الكتاب .



2 . سمع بشكل جزئي و بشكل كلي .



3 . حدد أفكار كل فقرة بجانبها ليسهل العودة لها و تسميعها .



4 . استخدم التسميع الشفوي و التسميع الكتابي