جواهر ستار التعليمية |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى مع تحيات الإدارة |
جواهر ستار التعليمية |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى مع تحيات الإدارة |
|
جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: المطبخ العربي |
الجمعة 10 يوليو - 20:01:38 | المشاركة رقم: | ||||||||
عضو نشيط
| موضوع: سندويشات تونة دايت سندويشات تونة دايت اسعد الله ايامكم بالخير كيف حالكم اقدم لكم طريقة عمل سندويشات تونة للحمية سهلة المكونات علبة تونا - معلبة في الماء شريحتي خبز التوست الأسمر شريحة من الجبنة خالية الدسم مخلل خيار مقطع طماطم مقطعة طريقة التحضير توضع التونا في مقلاه وتوضع فوقها شريحة الجبنة تخلط التونا مع الجبنة فوق نار هادئة إلى حين ذوبان الجبنة الموضوعالأصلي : سندويشات تونة دايت // المصدر : ممنتديات جواهر ستار التعليمية //الكاتب: نمر مقنع
| ||||||||
الإشارات المرجعية |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17) | |
|
| |
أعلانات نصية | |
قوانين المنتدى | |
إعــــــــــلان | إعــــــــــلان | إعــــــــــلان | إعــــــــــلان |