الرمح
Javelin



رمي الرمح يُمسك الرامي الرمح بالقبضة الوترية ويعدو بأقصى سرعة على طول المجرى، يجب أن يرمى الرمح من فوق الكتف أو الجزء الأعلى للذراع الرامي قبل أن يصل الشخص إلى الخط المحظور، يجب أن يقع الرمح في قطاع معلم بحيث تضرب مقدمته الأرض أولاً.
الرمح حربة خفيفة ورفيعة، تُرمى لقياس المسافة في مباريات ألعاب القوى. استخدم المحاربون الرمح سلاحًا في العهود القديمة، كما استخدمه الصيادون القدماء. يصنع الرمح المُستخدم في منافسات ألعاب القوى من المعدن أو الخشب برأس معدني. يمكن أن يصل طول رمح الرجال إلى 2,6 و 2,7م، بينما يصل طول رمح النساء إلى 2,2 و 2,3م. يجب أن يزن رمح الرجال 800 جم على الأقل، ورمح النساء 600 جم على الأقل أيضًا.

يمسك رامي الرمح القصبة على قبضة وترية، ويجري بها على طول مجرى ليجمع قواه الدافعة. يجري الرامي حوالي 30م ثم يقذف الرمح بقوة من فوق الرأس خلف الخط المحدد. يجب أن يقع الرمح داخل نطاق قطاع معين، كما يجب أن تلمس مقدمته الأرض أولاً.

للحصول على أرقام بطولات رمي الرمح انظر الجداول في مقالتي ألعاب القوى والألعاب الأوليمبية