تحضير دروس التربية الرياضية

الوحدة ( الاولي ) الموضوع ( الاتزان المنخفض على الركبه / الساق / القدم ) الصف / الاول فصل ( / / / / ) التاريخ ( / / 14هـ ) رقم الدرس ( )

1 – الهدف المهاري / الاتزان على الركبه / الساق / القدم
2 - الهدف المعرفي / يبرز قدراته الفرديه اثناء النشاط البدني
3 – الهدف الوجداني / تقدير قيمه النظافة

أجزاء الدرس إجراءات الدرس الأدوات المستخدمة أسلوب التقويم
الإداري اخذ الحضور
يقوم الطالب بفحص مكان جلوسة والتأكدمن نظافته قبل اصطفافه للخروج لمكان الدراسة00 تنظيف مكان الدرس 00 فحص الطالب لطول نظافه اظافرة وزيه الرياضي والاغتسال عند ختام الدرس سجل الحضور
التمهيدي تدريب دائرى مصغر من ( 5-6 ) دقائق لتنميه عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالصحه ومراعاه الشده / التكرار/ فترات الراحه / مع اضفاء جو من المتعه والتشويق على هذا التدريب
( وقوف ) الوقوف على الكعبين مع التوازن والثبات في 8 عدات
( وقوف ) المشي على الكعبين ببطأ ثم المشي السريع مع حفظ التوازن
( وقوف ) الوقوف على المشطين مع حفظ التوازن والثبات في 8 عدات
( الوقوف ) المشي على المشطين ببطأ ثم المشي السريع ثم الجرى مع حفظ التوازن
( نصف جثو افقي ) وضع البدء المنخفض الاتزان على الركبه بالاستنادعلى احد اليدين والذراع الاخرى ممده الى الجانب ثم يطلب منهم الاتزان على الركبه فقط والذراعين للجانب مع المحافظة على الاتزان والتعزيز اللفظي للاداء الجيد ملاحظة الاداء وتصحيح الاخطاء
الرئيسي لعبة // سباق القاطرات
يقسم الفصل الى 4 قاطرات بالتساوى ويكون هناك حط بداية ونهايه ويكون السباق على النحو التالي
1 – سباق على الكعبين 2 – سباق على المشطين
اختيار احسن طالب يؤدى التوازن على الركبه ملاحظة الاداء وتصحيح الاخطاء
الختام ( وقوف ) المشي على الكعبين في 4 عدات ثم المشي على المشطين في 4 عدات ثم الجتو مع صيحه
( وقوف ) المرجحه العامودية
اعطاء الطالب فكرة موجزه ومناسبه لنموه العقلي على ظاهرة تعرق الجسم استجابه للمجهود البدني في الاوقات المناسبه اثناء الدرس

شكرا جزيلا