منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة

نسيت كلمة السر !!

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
المخطط السنوي لجميع المواد للسنة الرابعة ابتدائي 2018/2017- الجيل الثاني.* ملف وورد قابل للتعديل
أدلة استخدام كتب أنشطة السنة الرابعة ابتدائي * الجيل الثاني * 2018/2017
كل ما تعلق بالمناهج الجديدة للسنتي الثالثة والرابعة في ملف واحد للتحميل .
كل ما تعلق بالمناهج الجديدة للسنتي الثالثة والرابعة في ملف واحد للتحميل .
مجموعة تمارين فيالعلوم الطبيعية
نموذج لفرض الثلاثي الأول في مادة الرياضيات 3 متوسط الجيل الثاني 2017/2018
وضعيات إدماجية في العلوم الطبيعية 3 متوسط
فروض و امتحانات الجيل الثاني مادة الرياضيات سنة ثالثة متوسط
نموذج لفرض الثلاثي الأول في مادة الرياضيات 3 متوسط الجيل الثاني 2017/2018
فروض وامتحانات الجيل الثاني اللغة العربية 3 متوسط
نموذج لفرض الثلاثي الأول في مادة اللغة العربية 3 متوسط الجيل الثاني 2017/2018
نموذج لفرض الثلاثي الأول في مادة اللغة العربية 3 متوسط الجيل الثاني 2017/2018
اليوم في 21:56:39
اليوم في 21:55:25
اليوم في 21:54:05
اليوم في 21:52:43
اليوم في 21:45:05
اليوم في 21:32:34
اليوم في 21:30:21
اليوم في 21:21:38
اليوم في 21:18:58
اليوم في 21:12:48
اليوم في 21:11:47
اليوم في 21:11:14
زوزو
زوزو
زوزو
زوزو
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
الاعضاء فقط من يستطيع النسخ بعد مشركات
0

منتديات جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: التغذية والصحة

شاطر

الأحد 1 يونيو - 22:57:02
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 2028
تاريخ التسجيل : 18/10/2010
العمر : 27
مُساهمةموضوع: الدلاع أو البطيخ الأحمر.. فاكهة صيف بامتياز


الدلاع أو البطيخ الأحمر.. فاكهة صيف بامتياز


الدلاع أو البطيخ الأحمر.. فاكهة صيف بامتياز
يتكوّن الدلاع من 92 بالمائة من الماء، فهو مرطب ومنعش للغاية، بل يطفئ لهيب الحر، خاصة خلال فصل الصيف. ويحتوي على عناصر كثيرة مثيرة للاهتمام من الناحية الغذائية، مثل المواد المضادة للأكسدة التي تحمينا من العديد من الأمراض، كما أنه يحتوي على بعض الفيتامينات.
أصل الدلاع من إفريقيا، وقد استخدمه قدماء المصريين بشكل واسع، وانتشر على طول ضفاف البحر الأبيض المتوسط، ويزرع حاليا على نطاق واسع في كثير من دول العالم، وينمو دون الحاجة إلى رعاية كبيرة.
من فوائد البطيخ
ـ السرطان: نظرا للعناصر الغذائية المهمة التي تميز الدلاع، من فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة، ينصح باستهلاك البطيخ، لأنه يخفض خطر الإصابة ببعض أمراض السرطان.
ـ ارتفاع ضغط الدم: تناول الدلاع يمكن أن يوفر عنصر البوتاسيوم مع صوديوم أقل. لذا، ينصح للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
ـ الوزن الزائد: يمكن أن يستهلك الدلاع دون الخوف من السعرات الحرارية الزائدة، فبرج يزن 200 غ يوفر على الأكثـر 60 سعرة حرارية.
ـ مرض السكري: الدلاع من الفواكه التي تحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات، وطعمه الحلو يرجع لوجود سكر الفروكتوز، فللمرضى بالسكري حظ أوفر في الدلاع، إذ يمكن تناوله في كل وجبة غذائية بمقدار 200 غرام، طبعا دون حساب وزن القشرة.
ـ مرض السيلياك: مثل باقي الفواكه الفصلية، لا يحتوي الدلاع على بروتين الغلوتين. لذا، تبقى هذه الفاكهة تحت تصرف مريض السيلياك.
ـ ارتفاع الكوليسترول: من محاسن الدلاع، مثل باقي الفواكه الفصلية الأخرى، أنه لا يحتوي على الكوليسترول، بل يحتوي على عناصر غذائية مهمة من الناحية الصحية، من فيتامين ''ج'' ومواد مضادة للأكسدة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول، ويلعب دورا هاما على صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي.
ـ في حالة الإمساك: يفيد البطيخ في مكافحة الإمساك، كونه يحتوي نوعا ما على الألياف التي تلعب دورا في تنظيف الأمعاء وتنشيطها.
ويستحسن تناول الدلاع بعد تناول الطعام بزمن كاف. وأخيرا، يبقى الدلاع إحدى أفضل فواكه الصيف عند الكثير من الناس، فقط تجنبوا شراء شرائح الدلاع التي تباع على الأرصفة لانعدام النظافة، التي يمكن أن تكون هي السبب في حدوث تسممات غذائية.
منقول من جريدة الخبر.





توقيع : نمر مقنع








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


مواضيع ذات صلة

منتدى تحضير بكالوريا 2017 قسم السنة الرابعة متوسط شهادة المتوسط BEM 2017منتديات جواهر ستار التعليمية