منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة



أهلا وسهلا بك إلى منتديات جواهر ستار التعليمية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالرئيسية  موقع دراسة الراموقع دراسة الرا  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخول  



منتديات جواهر ستار التعليمية :: منتدى التعليم المتوسط. :: منتدى السنة الأولى متوسط 1

إرسال موضوع جديدإرسال مساهمة في موضوع
شاطر

الثلاثاء 20 مايو - 17:50:59
المشاركة رقم:
Admin
Admin

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 15420
تاريخ التسجيل : 16/06/2009
http://www.berberjawahir.com/
متصل
مُساهمةموضوع: الرواتب الغذائية والتوازن الغذائي


الرواتب الغذائية والتوازن الغذائي


وزارة التربية الوطنية
المجال المفاهيمــي: التغذية عند الإنسان
الكفـــاءة المرحلية: التعرف على أسس التغذية الصحية المتزنة.
الوحدة المفاهيمية: الرواتب الغذائية والتوازن الغذائي
الكفاءة القـــاعدية:يعرف الراتب الغذائي ويعلل تغيراته
الحصة التعلمــــية: تغيرات الاحتياجات الغذائية (الرواتب الغذاية)+ التوازن الغذائي

• النشاطات المقترحة:
1- تحليل وثائق حول الحاجيات الغذائية للإنسان بمقارنة وجبات غذائية مقترحة من قبل مختص
في التغذية لأشخاص في مختلف الحالات.
- طفل في مرحلة النمو - عامل يمارس نشاط شاق - موظف: حياة مستقرة - امرأة –
امرأة في حالة حمل.
2- تحليل وثائق عن بعض الأمراض الناتجة عن سوء التغذية لبعض الأشخاص.
3- قواعد التغذية الصحية المتزنة.

• الوسائل المقترحة.
جدول الاحتياجات الغذائية – وثائق لبعض المراض الناجمة عن سوء التغذية.

المراحل سيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر الحصــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة الزمن الملاحظات
وضعية الانطلاق






النشاط الأول























النشاط الثاني - مراجعة سريعة لما سبق.
- ما نتناوله خلال اليوم هو في الغالب أغذية مركبة في وجبات رئيسية (فطور – غداء – عشاء) لتغطية حاجيات الجسم خلال اليوم.

- هل هذه الحاجيات متماثلة في مختلف الحالات
(عمر – نشاط – جنس)؟

- ح / 1: الرواتب الغذائية وتغيراته.
نتعرف على ذلك من خلال وثائق لمجموعة من الوجبات الكتاب ص22
وجدول من الكتاب ص 23
- الاستنتاج:
تتغير حاجيات الجسم للغذاء بتغير المواقف(الحالات) وهي:
- النشاط: بزيادته تزداد الحاجة إلى الغذاء خاصة مواد طاقوية حرارية
- العمر: نتقدم العمر تقل الحاجة إلى مواد البناء وتزداد كمية الغذاء.
- الجنس: يتميز الذكر عن الأنثى في الكمية
- الحالة الوظيفية: بين الصحة والمرض.
- درجة حرارة الوسط: تزداد الحاجة إلى الماء والأملاح وتقل مواد الطاقة
وبناءا على ذلك نعر فالراتب الغذائي.
- تعرف الراتب:
هو كمية الغذاء التي يتناولها الشخص خلال 24/سا لسد حاجيات العضوية. ويمكن تقسيم الرواتب حسب المواقف السابقة الذكر كالتالي:
1- راتب الصيانة:
هو لشخص بالغ يزن 70 كغ لا يقوم إلا بفعاليات محدودة(نشاط بسيط) يحتاج ما قيمته 2400حريرة.
2- راتب النمو:
هو للطفل والمراهق تسود في هذا الراتب عناصر البناء (فيتامينات+ بروتينا+ Ca - p ). يحتاج الطفل ما بين 1200إلى 2000حريرة. أما المراهق 3400حريرة.
3- راتب العمل:
هو لشخص كثير النشاط تسود في الغذاء عناصر الطاقة حيث يحتاج ما بين 2500 إلى 5000حريرة.
4- راتب الإنتاج:
هو للمرأة الحامل والمرضعة يسود فيه عناصر البناء. حيث تحتاج المرأة الحامل 3200حريرة. أما المرضعة 3400حريرة.

- ح / 2: التوازن الغذائي:

- ما مدى تأثير سوء( عدم التوازن في الغذاء) التغذية عل صحة الجسم؟

يمكن اكتشاف ذلك من خلال تحليل مجموعة من الوثائق والصور عن حالات سوء التغذية (الكتاب ص 26و 27).

- الاستنتاج:
ينتج عن سوء التغذية (خلل) أمراض مختلفة ويكون ذلك بحالتين:
1- الإفراط في التغذي: ينجم عن ذلك:
- داء السمنة: الذي ينجر عنه مرض السكري وتصلب الشرايين والجلطة الدموية.
- العجز الكلوي: وينجر عنه مرض آخر هو داء الملوك( النقرس)
2- التفريط في الغذاء: ينتج عن ذلك نق في الوزن (الهزال) وظهور أعراض جلدية وتسوس الأسنان ومرض الكاوشيوركر(الولد الحمر)

- خواص الراتب الغذائي:
لضمان صحة وسلامة الجسم يجب أن يكون الراتب:
1- كاملا 2- متوازنا 3- متنوع 4- نظيف 5- موزع في وجبات منتظمة تعتبر هذه الخواص بمثابة قواعد صحية يجب العمل بها.














- التقويم:
حل التطبيق من الكتاب ص28+ 31

















1/ سا





































1/ سا















































استخدام بعض الصور والوثائق





الموضوعالأصلي : الرواتب الغذائية والتوازن الغذائي // المصدر : منتديات أحلى حكاية //الكاتب: berber


توقيع : berber





إرسال موضوع جديدإرسال مساهمة في موضوع



الــرد الســـريـع
..

خدمآت آلموضوع
 KonuEtiketleri گلمآت دليليه
الرواتب الغذائية والتوازن الغذائي , الرواتب الغذائية والتوازن الغذائي , الرواتب الغذائية والتوازن الغذائي ,الرواتب الغذائية والتوازن الغذائي ,الرواتب الغذائية والتوازن الغذائي , الرواتب الغذائية والتوازن الغذائي
 KonuLinki رآپط آلموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذآ وچدت وصلآت لآتعملفي آلموضوع آو أن آلموضوع [ الرواتب الغذائية والتوازن الغذائي ] مخآلف ,, من فضلگ رآسل آلإدآرة من هنآ


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


ََ

مواضيع ذات صلة