منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة



أهلا وسهلا بك إلى منتديات جواهر ستار التعليمية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةموقع دراسة الراس .و .جالتسجيلدخول
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لتسهيل سير حصص اللغة العربية:منهجية تسيير حصص اللغة العربية للسنة الأولى 2016-2017 word
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعبير كتابي: تسجيل حدث تاريخي.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فروض و اختبارات و تمارين كلها مرفقة بالحلول سنة 3 ثانوي محاسبة نظام جديد 2013
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مــذكرات تخـــرج مـــــاستر 2 للسنة الجامعية 2015/2014
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحضير نص : حزن أب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحضير نص :النزعة العقلية في الشعر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحضير نص : التقليد و التجديد في النتاج الشعري
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحضير نص : شعر الزهد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك C2 : Le verbe : reconnaître le verbe dans une phrase
شارك اصدقائك شارك اصدقائك Complète avec : maintenant, plus tard, autrefois, demain, hier
شارك اصدقائك شارك اصدقائك FRANCAIS C1 : passé / présent / futur
شارك اصدقائك شارك اصدقائك البعد العرفاني عند العلامة عفيف الدين التلمساني في يوم دراسي بوهران:
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحضير جميع نصوص اللغة العربية ثانية ثانوي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك المستوى : السنة التحضيرية النشــــاط : تربية مدنية الموضـــوع: التعــــاون
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الكراس اليومي مع المذكرات السنة الثانية الجيل الثاني
الإثنين 20 فبراير - 21:22:23
الإثنين 20 فبراير - 20:45:55
الإثنين 20 فبراير - 18:42:27
الإثنين 20 فبراير - 12:33:09
الأحد 19 فبراير - 19:56:03
الأحد 19 فبراير - 19:50:41
الأحد 19 فبراير - 19:36:37
الأحد 19 فبراير - 19:33:40
الأحد 19 فبراير - 16:17:52
الأحد 19 فبراير - 16:09:45
الأحد 19 فبراير - 16:07:14
الأحد 19 فبراير - 9:40:08
الأحد 19 فبراير - 9:09:50
الأحد 19 فبراير - 8:28:01
الأحد 19 فبراير - 7:43:09
إضغط عليشارك اصدقائكاوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



منتديات جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: التغذية والصحة

شاطر

الإثنين 14 سبتمبر - 8:15:39
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 2170
تاريخ التسجيل : 25/07/2014
مُساهمةموضوع: فوائد فاكهة التنين للجمال والرشاقة


فوائد فاكهة التنين للجمال والرشاقة


من الجيد و الممتع تجربة كل ما هو جديد و لذيذ, حيث يستمتع بعض الأشخاص بفكرة تناول كل ما هو غريب و عجيب, سواء كان من الخضراوات, أو بعض الأطعمة, و حتى الفواكه, التي تتميز بكثرتها و غرابتها, كفاكهة التنين مثلا, المعروفة باسم البيتايا أيضا, و هي من أكثر الفواكه تغذية و غرابة, بحيث تتميز بشكلها الكثيف, و الفريد من نوعه, و طعمها حلو المذاق, بالإضافة إلى لونها الوردي المضيء, فقد تم تنشأتها في أمريكا الوسطى, حتى انتشرت و ازدهرت في المناطق الآسيوية, لاحتياجها إلى المناخ الحار, الذي يساعد في نموها, و بالإضافة إلى كونها فاكهة لذيذة, إلا أنها تمتلك خصائص طبية رائعة, و من أبرزها:
تركيز عالي من فيتامين ج

يحسن فيتامين ج من نظام المناعة, و يساعد في إلتئام الجروح بسرعة, كما يسهل امتصاصه من خلال الجسم بشكل أسرع من مكملات فيتامين ج.

فيتامين ب1( الثيامين)

تحتويفاكهةالتنين على فيتامين ب, الذي يولد الكثير من الطاقة, و الكربوهيدرات الضرورية لعمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

فيتامين ب3( النياسين)

تعتبر فاكهة التنين من الفواكه المثالية, التي تساهم في تخفيض الكلسترول في الجسم, كما يعمل فيتامين ب3 على تعزيز مظهر البشرة, و يساعد في ترطيبها.

فيتامين ب12

يمكن اعتبارالتنين من المنشطات الطبيعية للجسم, لإحتواءها على فيتامين ب12, بحيث تساعد الأشخاص الذين يعانون من نقص في الشهية, بطريقة تزيد من شهيتهم للطعام.

محتوى عالي من الألياف

تحتوي هذه الفاكهه على نسب عالية من الألياف الغذائية, و يمكن الحصول على 1 غرام من الألياف لكل 100 غرام من هذه الفاكهة المجففة, كما تعتبر من أفضل الفواكه التي ينصح بتناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك, و عدم انتظام في حركة الأمعاء.

نسب عالية من المعادن

هي مصدر كبير للفسفور و الكالسيوم, المسؤولة عن تعزيز العظام, و صحة الأسنان, كما يساعد الفسفور في تشكيل أنسجة الجسم.

يساعد في السيطرة على مستويات الجلوكوز

يفضل تناول هذه فاكهة من قبل الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2, بحيث يعمل تناولها على تقليل استهلاك الأنسولين الذي يحتاجه جسم هؤلاء المرضى.

يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم

تعمل فاكهة الدراغون على تطبيع مستويات ارتفاع ضغط الدم في الجسم, بحيث ينصح بتناولها من قبل الأشخاص المعرضين و بشكل كبير لمخاطر ارتفاع ضغط الدم.

تحييد المواد السامة في الجسم

تقلص فاكهة التنين من آثار المواد السامة, و المعادن الثقيلة, كالنحاس و الزنك, التي تعتبر جيدة للجسم, و لكن بنسب ضئيلة, بحيث يعمل تراكمها في التسبب بأمراض خطيرة.

يحسن البصر

تحتوي هذه الفاكهة على مادة الكاروتين, التي تساعد في الحفاظ على تحسين البصر بالتساوي.

يقلل من الوزن

يمكن خفض الوزن, و المحافظة عليه, بتناولفاكهة الدراغون.

يخفف من أمراض الجهاز التنفسي

تساعد هذه الفاكهة في التخفيف من حدة السعال و الربو, وأمراض الجهاز التنفسي.


Image associée









توقيع : جميلة








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


ََ

مواضيع ذات صلة

منتديات جواهر ستار  التعليمية

↑ Grab this Headline Animator

Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! share xml version="1.0" encoding="UTF-8"