منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة

نسيت كلمة السر !!

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
القرأن الكريم ولهجات العرب
نمذجة الإبداع المبكر
أسعد نفسك وأسعد الآخرين
ما هو نموذج GROW ؟
القدس معالم و تاريخ
عباس : أحمد مطر
بالأسماء لا بالأرقام
وفي ظلام الليل...!
صرة الفقراء شعر : مظفر النواب
اختبار الفصل الثالث في التربية الإسلامية للسنة الأولى ابتدائي
تمارين في جميع المواد التانية ابتدائي
نماذج لاختبارات الرياضيات سنة ثانية متوسط
الجمعة 27 أبريل - 20:18:23
الجمعة 27 أبريل - 20:18:01
الجمعة 27 أبريل - 20:17:44
الجمعة 27 أبريل - 20:17:22
الجمعة 27 أبريل - 20:16:40
الجمعة 27 أبريل - 20:16:07
الجمعة 27 أبريل - 20:15:52
الجمعة 27 أبريل - 20:15:36
الجمعة 27 أبريل - 20:15:22
الجمعة 27 أبريل - 20:14:12
الجمعة 27 أبريل - 20:13:25
الخميس 26 أبريل - 15:05:40
بشري
بشري
بشري
بشري
بشري
بشري
بشري
بشري
بشري
بشري
بشري
farida
الاعضاء فقط من يستطيع النسخ بعد مشركات
0

منتديات جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: التغذية والصحة

شاطر

السبت 4 يوليو - 1:48:20
المشاركة رقم:
عضو نشيط
عضو نشيط

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 2170
تاريخ التسجيل : 25/07/2014
مُساهمةموضوع: مضار بعض الاطعمه


مضار بعض الاطعمه


مضار بعض الاطعمه






الاطعمة المعلبة، المدخنة او المخللة. فقد اكتشف في عدد ليس بالقليل من
الدراسات وجود صلة بين الوجبات الغنية بهذه الاطعمة وتطور
امراض السرطان، خاصة سرطان المريء وسرطان المعدة – في دول
مثل اليابان والصين، والتي يكثرون فيها من اكل الخضراوات المخللة
وفي ايسلندا، التي يكثرون فيها من اكل اللحوم المدخنة، فان نسبة
هذه السرطانات اعلى بكثير.

السكريات البسيطة -السكريات البسيطة ترفع مستويات السكر في الدم،

مما يضر بنشاط الجهاز المناعي. كجزء من نظام الغذاء الصحي، يجب

تجنب هذه السكريات.


الكحول، الكافيين، الاطعمة المقلية والتوابل - المواد التي تضر بعمل الجهاز


الهضمي والجهاز المناعي السليم، وكذلك المواد الغنية بالسعرات الحرارية،
الدهون السيئة والسكر. فضمن فوائد الغذاء الصحي يوصى بتجنب هذه
المواد بقدر الامكان.



الدهون - الدهون الزائدة، وخاصة الحيوانية، تؤدي الى مستويات عالية من الهرمونات مثل هرمون الاستروجين، مما قد يشجع على تطور

الامراض السرطانية. ترتبط زيادة استهلاك الاطعمة الدسمة بالطبع بالسمنة

مع كل ما يترتب على ذلك من عواقب صحية مصاحبة لها (زيادة الدهون في الدم، ارتفاع ضغط الدم، السكري، وغيرها).

البروتينات الحيوانية -تناول نسبة عالية من البروتينات وخاصة الحيوانية

, الغنية بالدهون والخالية من الالياف، يشجع على تكون الامراض السرطانية.

في التغذية السليمة يوصى باستهلاك البروتينات النباتية مثل البقوليات والحبوب الكاملة.




الموضوعالأصلي : مضار بعض الاطعمه // المصدر : منتديات بربار التعليمية //الكاتب: جميلة


توقيع : جميلة








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


منتدى تحضير بكالوريا 2017 قسم السنة الرابعة متوسط شهادة المتوسط BEM 2017منتديات جواهر ستار التعليمية