منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة



أهلا وسهلا بك إلى منتديات جواهر ستار التعليمية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةموقع دراسة الراس .و .جالتسجيل
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اختبار الثلاثي الثالث في اللغة العربية للسنة الثالثة متوسط - الموضوع
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف تجيب على أسئلة الاختبار ؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أساليب و طرق التدريس الحديثة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف تذاكر للإمتحانات ؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ضروريات أساسية لتفعيل البيداغوجيا الفارقية:
شارك اصدقائك شارك اصدقائك المقتضيات الثلاثة للفارقية :
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ا لتخلف الدراسي واسبابه
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صور الحركة والحياة في الأرض الجماد في القرآن الكريم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك Résumé de l'œuvre «il était une fois un vieux couple heureux»
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لماذا البيداغوجيا الفارقية؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك العوامل المؤثرة في النمو
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ما هي الظواهر الطبيعية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف تتعامل مع الامتحان؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الماء يُعتبر الماء من أهم عوامل الحياة على سطح الأرض
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ما هي عملية الأيض
أمس في 21:04:07
أمس في 20:59:26
أمس في 20:58:12
أمس في 20:57:54
أمس في 20:55:39
أمس في 20:55:07
أمس في 20:32:24
أمس في 20:30:40
أمس في 20:29:58
أمس في 20:27:58
أمس في 20:27:50
أمس في 20:25:46
أمس في 20:25:25
أمس في 20:23:44
أمس في 20:22:40
إضغط عليشارك اصدقائكاوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



منتديات جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: التغذية والصحة

شاطر

الخميس 25 يونيو - 0:29:13
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 1260
تاريخ التسجيل : 22/08/2014
مُساهمةموضوع: الأغذية المفيدة لمرضى أفتا


الأغذية المفيدة لمرضى أفتا


الأغذية المفيدة لمرضى أفتا

د. عبدالعزيز بن محمد العثمان

كل الأغذية المهمة لنمو المخ والجهاز العصبي مفيدة للمصابين بهذا الاضطراب، مثلا البقول والبيض والأجبان أو اللحوم والمكسرات والعسل والرز كلها مفيدة جدا.

الأغذية البروتينية بالذات للإفطار كما ذكرنا البيض والأجبان ولكن إذا كان لدى الشخص حساسية من طعام معين فيجب تجنبه ولو أنه مفيد، فبعض الأطفال وجدنا أن لديهم حساسية من البيض أو البرتقال أو القمح او الصويا أو الطماطم أو العنب.

الخضروات الطازجة والمطبوخة مثل السبانخ والبروكلي وبعض الفواكه مثل الحمضيات مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت وأيضا التفاخ والكمثرى والكيوي كلها مفيدة للمصاب. كما أن توفر مصادر مضادات الأكسدة في الغذاء تساعد كثيرا على تحسن الحالة مثل المكسرات مثل الجوز واللوز وعين الجمل وزيت الزيتون وزيت الكتان والزبيب.

الأغذية التي تحتوي على الكولين وهو احد مركبات فيتامين ب حيث يتم تصنيع مركب اسيتايل كولين المهم لنمو الجهاز العصبي، والكولين موجود في صفار البيض والكبد وسمك السالمون والصويا والزهرة وجنين القمح والمكسرات والبرتقال والموز والكتان.

وجدت بعض الأبحاث أن الأغذية المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والشكولاته الطبيعية تساعد في تحسين الحالة ومزاج الشخص وتمده بكمية من السعرات التي




الموضوعالأصلي : الأغذية المفيدة لمرضى أفتا // المصدر : منتديات أحلى حكاية //الكاتب: عاشقة الورود


توقيع : عاشقة الورود








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة