منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة

نسيت كلمة السر !!

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
المخطط السنوي لجميع المواد للسنة الرابعة ابتدائي 2018/2017- الجيل الثاني.* ملف وورد قابل للتعديل
أدلة استخدام كتب أنشطة السنة الرابعة ابتدائي * الجيل الثاني * 2018/2017
كل ما تعلق بالمناهج الجديدة للسنتي الثالثة والرابعة في ملف واحد للتحميل .
كل ما تعلق بالمناهج الجديدة للسنتي الثالثة والرابعة في ملف واحد للتحميل .
مجموعة تمارين فيالعلوم الطبيعية
نموذج لفرض الثلاثي الأول في مادة الرياضيات 3 متوسط الجيل الثاني 2017/2018
وضعيات إدماجية في العلوم الطبيعية 3 متوسط
فروض و امتحانات الجيل الثاني مادة الرياضيات سنة ثالثة متوسط
نموذج لفرض الثلاثي الأول في مادة الرياضيات 3 متوسط الجيل الثاني 2017/2018
فروض وامتحانات الجيل الثاني اللغة العربية 3 متوسط
نموذج لفرض الثلاثي الأول في مادة اللغة العربية 3 متوسط الجيل الثاني 2017/2018
نموذج لفرض الثلاثي الأول في مادة اللغة العربية 3 متوسط الجيل الثاني 2017/2018
اليوم في 21:56:39
اليوم في 21:55:25
اليوم في 21:54:05
اليوم في 21:52:43
اليوم في 21:45:05
اليوم في 21:32:34
اليوم في 21:30:21
اليوم في 21:21:38
اليوم في 21:18:58
اليوم في 21:12:48
اليوم في 21:11:47
اليوم في 21:11:14
زوزو
زوزو
زوزو
زوزو
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
الاعضاء فقط من يستطيع النسخ بعد مشركات
0

منتديات جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: التغذية والصحة

شاطر

الإثنين 22 يونيو - 0:48:50
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 911
تاريخ التسجيل : 07/07/2010
مُساهمةموضوع: اليكم نصائح واطعمة لحرق ذهون البطن


اليكم نصائح واطعمة لحرق ذهون البطن


تحلم جميع النساء بالتخلص من دهون البطن أو الكرش، والحصول على جلد مشدود جذاب وصحى، دون ترهلات أو الخيوط البيضاء الرفيعة، وربما يلجأ البعض الى ممارسة 



رياضات البطن المختلفة دون نتيجة تذكر لذلك قمنا في الحدث الان بطرح هذا 



المقال والذي يتضمن بعض النصائح والأطعمة التي سوف تساعدكِ سيدتي على إذابة دهون البطن لجسم صحي وجذاب.



ولكن يلعب الغذاء دوراً مهماً فى حرق الدهون لذلك اليك قائمة بأهم الأطعمة الحارقة للدهون والتى ستساعدك في التخلص من الدون البطن:



الموز يحتوي على البوتاسيوم، مما يساعد على الحد من كمية الصوديوم في الجسم ، وهذا يساعد في التخلص من البطن، ويجب أكل موزة واحدة في اليوم لترى النتيجة.



اللوز بخلاف فوائد حبات اللوز للبشرة لاحتوائها على فيتامين E و بروتين، فإنها أيضا غنية بالألياف التي تجعلك لا تشعرين بالجوع لفترة طويلة.



الفاصوليا تساعدك الفاصوليا على خسارة دهون البطن والكرش لإحتوائها على البروتين الذى يساعد فى تقوية العضلات والألياف الهامة.



النعناع من المعروف أن النعناع من الأعشاب التي تعالج انتفاخ البطن وتسهيل عملية الهضم، لذلك عندما ترغبين في جعل بطنك أملس، لا تتردي في وضع مشروب 



النعناع ضمن قائمة حميتك الغذائية.



الحليب ومنتجاته منخفضة الدسم منتجات الالبان منخفضة الدهن تساعد في تخسيس الكرش يساعد الحليب ومنتجاته في بناء عظام قوية, بجانب أنه قد يساعدك أيضاً في 



تقليل محيط البطن وأيضاً حرق السعرات بشكل أكبر.



عصير التوت يحتوي عصير التوت على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة و فيتامين C، مما يشجع الجسم على التخلص من السوائل الزائدة التي تسبب انتفاخ 



البطن.



منقـول : اختم مثقفة جداً




توقيع : Egyptology








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


مواضيع ذات صلة

منتدى تحضير بكالوريا 2017 قسم السنة الرابعة متوسط شهادة المتوسط BEM 2017منتديات جواهر ستار التعليمية