منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة



أهلا وسهلا بك إلى منتديات جواهر ستار التعليمية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةموقع دراسة الراس .و .جالتسجيلدخول
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مــذكرات تخـــرج مـــــاستر 2 للسنة الجامعية 2015/2014
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحضير نص : حزن أب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحضير نص :النزعة العقلية في الشعر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحضير نص : التقليد و التجديد في النتاج الشعري
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحضير نص : شعر الزهد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك C2 : Le verbe : reconnaître le verbe dans une phrase
شارك اصدقائك شارك اصدقائك Complète avec : maintenant, plus tard, autrefois, demain, hier
شارك اصدقائك شارك اصدقائك FRANCAIS C1 : passé / présent / futur
شارك اصدقائك شارك اصدقائك البعد العرفاني عند العلامة عفيف الدين التلمساني في يوم دراسي بوهران:
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحضير جميع نصوص اللغة العربية ثانية ثانوي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك المستوى : السنة التحضيرية النشــــاط : تربية مدنية الموضـــوع: التعــــاون
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الكراس اليومي مع المذكرات السنة الثانية الجيل الثاني
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قسم السنة الخامسة ابتدائي المادة:تاريخ المجال: المقاومة الوطنية من أجل تحرير الجزائر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تلخيص كتاب كليلة ودمنة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مشكلة تتعلق بوضوع الفلسفة ووظيفتها وقيمتها المعرفية،
اليوم في 12:33:09
أمس في 19:56:03
أمس في 19:50:41
أمس في 19:36:37
أمس في 19:33:40
أمس في 16:17:52
أمس في 16:09:45
أمس في 16:07:14
أمس في 9:40:08
أمس في 9:09:50
أمس في 8:28:01
أمس في 7:43:09
الجمعة 17 فبراير - 11:41:59
الأربعاء 15 فبراير - 18:47:57
الأربعاء 15 فبراير - 10:38:45
إضغط عليشارك اصدقائكاوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



منتديات جواهر ستار التعليمية :: قسم البحوث :: منتدى الطلبات والبحوث الدراسية

إرسال موضوع جديدإرسال مساهمة في موضوع
شاطر

الجمعة 5 يونيو - 21:59:20
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 953
تاريخ التسجيل : 11/03/2015
مُساهمةموضوع: هل يمكن الشفاء من الأرق بجلسة علاج واحدة؟


هل يمكن الشفاء من الأرق بجلسة علاج واحدة؟


أشارَت دِراسةٌ حديثةٌ إلى أنَّه من المُمكِن عِلاجُ الأرق insomnia بجلسة علاج بسيطة، حيث تفحَّصَ الباحِثون إمكانيَّةَ استخدام العِلاج السلوكيّ المعرِفيّ cognitive behavioural therapy ضمن جلسة تستمرُّ لساعة فقط، لمُحاربة الأرق الشَّديد.

يُعدُّ العِلاجُ السلوكيّ المعرِفيّ من أنواع العِلاج بالكلام، تُستخدم فيه طريقةٌ تستند إلى حلِّ المشاكل للتعامُل مع نماذج التفكير والسلوك غير المُفيدة. على سبيل المثال، يشعر العديدُ من الأشخاص الذين يُعانون من الأرق بالقلق والشدَّة نتيجة عدم تمكُّنهم من النَّوم، وهو ما يزيد من سوء حالاتهم، ويجعل الأمرَ أشبهَ بحلقةٍ مُفرَغة.

من المعروف أنَّ العِلاجَ السلوكيّ المعرِفيّ يُستخدَم منذ فترة في عِلاج الأرق، ولكن هدفت هذه الدِّراسةُ إلى معرفة ما إذا كانت جلسةٌ واحدة من هذا العلاج ولمدَّة ساعة واحِدة ستُظهِر فعَّاليتَها.

اشتملت الدِّراسةُ على 40 بالغاً يُعانون من الأرق على المدى القصير (أقلّ من 3 أشهر)، ووضعهم الباحِثون ضمن مجموعتين: اشتملت الأولى على جلسة واحِدة من العِلاج السلوكيّ المعرِفيّ، بينما لم تُقدَّم أيةُ مُعالجة للمجموعة الثانية (مجمُوعة المُقارنة). وجدَ الباحِثون، بعدَ مُرور 4 أسابيع، أنَّ نسبة 60 في المائة من أفراد المجموعة الأولى أصبحت لديهم هدأة للأرق (تُعرَّف هذه الهدأة على أنَّها الانخِفاض دُون المُستوى المُحدَّد سلفاً لشدَّة الأرَق وفقاً لمُؤشِّر خاص بالنَّوم)، بالمُقارنة مع نسبة 15 في المائة من أفراد مجمُوعة المُقارنة.

ربَّما تكون نتائجُ الدِّراسة واعِدة، ولكن يجب التذكيرُ بأنَّ حجمَ العيَّنات كان صغيراً، وبذلك قد لا تُمثِّلُ جميعَ شرائح الأشخاص الذين يُعانُون من الأرَق. إضافةً إلى هذا، كانت فترةُ المُتابعة قصيرة، ممَّا يجعل من غير الواضِح ما إذا كانت تلك التأثيراتُ ستستمرّ إلى فترة تزيد على شهرٍ واحِدٍ بعدَ الجلسة.

تبقى النقطةُ الأكثر أهميَّة، والتي يجب التركيز عليها، هي أنَّ الدِّراسةَ قارنت فقط بين شكل مُختصر من أشكال العِلاج السلوكيّ المعرِفيّ، وعدم تلقِّي أيَّة مُعالجة، وليس مع شكل أطول من هذا العِلاج أو طُرق مُعالجةٍ أخرى؛ وهو ما نحتاج إليه لمعرفة كيف تُقارَن التدخُّلاتُ المُختَصرة مع البدائل.






الموضوعالأصلي : هل يمكن الشفاء من الأرق بجلسة علاج واحدة؟ // المصدر : منتديات جاهر ستار العليمية //الكاتب: السلطان 12


توقيع : السلطان 12





إرسال موضوع جديدإرسال مساهمة في موضوع



الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


ََ

مواضيع ذات صلة

منتديات جواهر ستار  التعليمية

↑ Grab this Headline Animator

Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! share xml version="1.0" encoding="UTF-8"