منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة

نسيت كلمة السر !!

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
انشاء حول وصف حفلة عيد ميلاد قد حضرتها بالانجليزية
من فضلكم بحث عاجل في الاحالة
التربية التحضيرية من خلال النصوص الرسمية
كتاب مفيد أتعرف على اسناني
دفتر الانشطة اللغوية لاقسام التحضيري
أناشيد رائعة و مفيدة لأقسام التحضيري
بطاقة تقويم الطفل في السنة التحضيريّة
قسم التربية التحضيرية
نماذج لأغاني وأناشيد تربوية الممكن استغلالها في التربية التحضيرية :
إختبار مادة الرياضيات (شهر نوفمبر) للسنة الثالثة ابتدائي
المستوى: الثالثة ابتدائي امتحان شهر أكتوبر رياضيات
بعض نماذج اختبارات السنة 3 ابتدائي في مادة اللغة العربية وفق مناهج الجيل الثاني
الخميس 23 نوفمبر - 21:16:29
الخميس 23 نوفمبر - 21:16:11
الخميس 23 نوفمبر - 21:13:11
الخميس 23 نوفمبر - 21:12:46
الخميس 23 نوفمبر - 21:11:26
الخميس 23 نوفمبر - 21:11:13
الخميس 23 نوفمبر - 21:10:26
الخميس 23 نوفمبر - 21:10:03
الخميس 23 نوفمبر - 21:09:24
الخميس 23 نوفمبر - 21:00:44
الخميس 23 نوفمبر - 21:00:16
الخميس 23 نوفمبر - 20:59:02
balkis1970
balkis1970
balkis1970
balkis1970
balkis1970
balkis1970
balkis1970
balkis1970
balkis1970
balkis1970
balkis1970
balkis1970
الاعضاء فقط من يستطيع النسخ بعد مشركات
0

منتديات جواهر ستار التعليمية :: قسم البحوث :: منتدى الطلبات والبحوث الدراسية

إرسال موضوع جديدإرسال مساهمة في موضوع
شاطر

الجمعة 5 يونيو - 21:59:20
المشاركة رقم:
عضو نشيط
عضو نشيط

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 953
تاريخ التسجيل : 11/03/2015
مُساهمةموضوع: هل يمكن الشفاء من الأرق بجلسة علاج واحدة؟


هل يمكن الشفاء من الأرق بجلسة علاج واحدة؟


أشارَت دِراسةٌ حديثةٌ إلى أنَّه من المُمكِن عِلاجُ الأرق insomnia بجلسة علاج بسيطة، حيث تفحَّصَ الباحِثون إمكانيَّةَ استخدام العِلاج السلوكيّ المعرِفيّ cognitive behavioural therapy ضمن جلسة تستمرُّ لساعة فقط، لمُحاربة الأرق الشَّديد.

يُعدُّ العِلاجُ السلوكيّ المعرِفيّ من أنواع العِلاج بالكلام، تُستخدم فيه طريقةٌ تستند إلى حلِّ المشاكل للتعامُل مع نماذج التفكير والسلوك غير المُفيدة. على سبيل المثال، يشعر العديدُ من الأشخاص الذين يُعانون من الأرق بالقلق والشدَّة نتيجة عدم تمكُّنهم من النَّوم، وهو ما يزيد من سوء حالاتهم، ويجعل الأمرَ أشبهَ بحلقةٍ مُفرَغة.

من المعروف أنَّ العِلاجَ السلوكيّ المعرِفيّ يُستخدَم منذ فترة في عِلاج الأرق، ولكن هدفت هذه الدِّراسةُ إلى معرفة ما إذا كانت جلسةٌ واحدة من هذا العلاج ولمدَّة ساعة واحِدة ستُظهِر فعَّاليتَها.

اشتملت الدِّراسةُ على 40 بالغاً يُعانون من الأرق على المدى القصير (أقلّ من 3 أشهر)، ووضعهم الباحِثون ضمن مجموعتين: اشتملت الأولى على جلسة واحِدة من العِلاج السلوكيّ المعرِفيّ، بينما لم تُقدَّم أيةُ مُعالجة للمجموعة الثانية (مجمُوعة المُقارنة). وجدَ الباحِثون، بعدَ مُرور 4 أسابيع، أنَّ نسبة 60 في المائة من أفراد المجموعة الأولى أصبحت لديهم هدأة للأرق (تُعرَّف هذه الهدأة على أنَّها الانخِفاض دُون المُستوى المُحدَّد سلفاً لشدَّة الأرَق وفقاً لمُؤشِّر خاص بالنَّوم)، بالمُقارنة مع نسبة 15 في المائة من أفراد مجمُوعة المُقارنة.

ربَّما تكون نتائجُ الدِّراسة واعِدة، ولكن يجب التذكيرُ بأنَّ حجمَ العيَّنات كان صغيراً، وبذلك قد لا تُمثِّلُ جميعَ شرائح الأشخاص الذين يُعانُون من الأرَق. إضافةً إلى هذا، كانت فترةُ المُتابعة قصيرة، ممَّا يجعل من غير الواضِح ما إذا كانت تلك التأثيراتُ ستستمرّ إلى فترة تزيد على شهرٍ واحِدٍ بعدَ الجلسة.

تبقى النقطةُ الأكثر أهميَّة، والتي يجب التركيز عليها، هي أنَّ الدِّراسةَ قارنت فقط بين شكل مُختصر من أشكال العِلاج السلوكيّ المعرِفيّ، وعدم تلقِّي أيَّة مُعالجة، وليس مع شكل أطول من هذا العِلاج أو طُرق مُعالجةٍ أخرى؛ وهو ما نحتاج إليه لمعرفة كيف تُقارَن التدخُّلاتُ المُختَصرة مع البدائل.






الموضوعالأصلي : هل يمكن الشفاء من الأرق بجلسة علاج واحدة؟ // المصدر : منتديات بربار التعليمية //الكاتب: السلطان 12


توقيع : السلطان 12





إرسال موضوع جديدإرسال مساهمة في موضوع



الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


منتدى تحضير بكالوريا 2017 قسم السنة الرابعة متوسط شهادة المتوسط BEM 2017منتديات جواهر ستار التعليمية