منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة



أهلا وسهلا بك إلى منتديات جواهر ستار التعليمية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالرئيسية  ستارستار  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Furl  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط .•:*¨`*:• منتديات جواهر ستار التعليمية•:*¨`*:•. على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات جواهر ستار التعليمية على موقع حفض الصفحات
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك موضوع + التصحيح النموذجي في علوم الطبيعة و الحياة شهادة التعليم المتوسط 2012
شارك اصدقائك شارك اصدقائك وضوع + التصحيح النموذجي في علوم الطبيعة و الحياة شهادة التعليم المتوسط 2016 : الموضوع : sujet1.jpg
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تمارين نظرية طاليس والنسب المثلثية للتحضير لـ ش.ت.م لسنة 2008م.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الفرض الاول للفصل الاول فـي اللغة العربية للسنة الرابعة متوسط2016
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ملخص قواعد اللغة العربية سنة ثانية متوسط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نموذج لاختبار الثلاثي الأول في العلوم الفيزيائية 2 ر + 2 ت ر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك موضوع شهادة التعليم المتوسط في اللغة العربية مع الحل دورة 2014
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اقتراح موضوع في مادة الرياضيات لامتحان شهادة التعليم المتوسط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ملخص دروس التاريخ للسنة الرابعة متوسط BEM
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الاختبار الثالث في الرياضيات شهادة التعليم المتوسط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الامن الكهربائي السنة الرابعة متوسط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اختزال الكسور :سنة رابعة متوسط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك بحث أهمية استخدام التكنولوجيا في التعليم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك موضوع تعبير عن العمل , موضوع تعبير عن العمل واهميته
شارك اصدقائك شارك اصدقائك موضوع تعبير عن التعاون
اليوم في 22:16:39
اليوم في 22:00:44
اليوم في 21:20:54
اليوم في 21:19:27
اليوم في 20:48:50
اليوم في 20:48:30
اليوم في 19:47:01
اليوم في 19:04:18
اليوم في 19:00:32
اليوم في 18:15:19
اليوم في 18:03:53
اليوم في 17:55:08
اليوم في 17:52:44
اليوم في 16:01:36
اليوم في 16:00:55
إضغط عليشارك اصدقائكاوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



منتديات جواهر ستار التعليمية :: قسم البحوث :: منتدى الطلبات والبحوث الدراسية

إرسال موضوع جديدإرسال مساهمة في موضوع
شاطر

الجمعة 5 يونيو - 21:59:20
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 939
تاريخ التسجيل : 11/03/2015
مُساهمةموضوع: هل يمكن الشفاء من الأرق بجلسة علاج واحدة؟


هل يمكن الشفاء من الأرق بجلسة علاج واحدة؟


أشارَت دِراسةٌ حديثةٌ إلى أنَّه من المُمكِن عِلاجُ الأرق insomnia بجلسة علاج بسيطة، حيث تفحَّصَ الباحِثون إمكانيَّةَ استخدام العِلاج السلوكيّ المعرِفيّ cognitive behavioural therapy ضمن جلسة تستمرُّ لساعة فقط، لمُحاربة الأرق الشَّديد.

يُعدُّ العِلاجُ السلوكيّ المعرِفيّ من أنواع العِلاج بالكلام، تُستخدم فيه طريقةٌ تستند إلى حلِّ المشاكل للتعامُل مع نماذج التفكير والسلوك غير المُفيدة. على سبيل المثال، يشعر العديدُ من الأشخاص الذين يُعانون من الأرق بالقلق والشدَّة نتيجة عدم تمكُّنهم من النَّوم، وهو ما يزيد من سوء حالاتهم، ويجعل الأمرَ أشبهَ بحلقةٍ مُفرَغة.

من المعروف أنَّ العِلاجَ السلوكيّ المعرِفيّ يُستخدَم منذ فترة في عِلاج الأرق، ولكن هدفت هذه الدِّراسةُ إلى معرفة ما إذا كانت جلسةٌ واحدة من هذا العلاج ولمدَّة ساعة واحِدة ستُظهِر فعَّاليتَها.

اشتملت الدِّراسةُ على 40 بالغاً يُعانون من الأرق على المدى القصير (أقلّ من 3 أشهر)، ووضعهم الباحِثون ضمن مجموعتين: اشتملت الأولى على جلسة واحِدة من العِلاج السلوكيّ المعرِفيّ، بينما لم تُقدَّم أيةُ مُعالجة للمجموعة الثانية (مجمُوعة المُقارنة). وجدَ الباحِثون، بعدَ مُرور 4 أسابيع، أنَّ نسبة 60 في المائة من أفراد المجموعة الأولى أصبحت لديهم هدأة للأرق (تُعرَّف هذه الهدأة على أنَّها الانخِفاض دُون المُستوى المُحدَّد سلفاً لشدَّة الأرَق وفقاً لمُؤشِّر خاص بالنَّوم)، بالمُقارنة مع نسبة 15 في المائة من أفراد مجمُوعة المُقارنة.

ربَّما تكون نتائجُ الدِّراسة واعِدة، ولكن يجب التذكيرُ بأنَّ حجمَ العيَّنات كان صغيراً، وبذلك قد لا تُمثِّلُ جميعَ شرائح الأشخاص الذين يُعانُون من الأرَق. إضافةً إلى هذا، كانت فترةُ المُتابعة قصيرة، ممَّا يجعل من غير الواضِح ما إذا كانت تلك التأثيراتُ ستستمرّ إلى فترة تزيد على شهرٍ واحِدٍ بعدَ الجلسة.

تبقى النقطةُ الأكثر أهميَّة، والتي يجب التركيز عليها، هي أنَّ الدِّراسةَ قارنت فقط بين شكل مُختصر من أشكال العِلاج السلوكيّ المعرِفيّ، وعدم تلقِّي أيَّة مُعالجة، وليس مع شكل أطول من هذا العِلاج أو طُرق مُعالجةٍ أخرى؛ وهو ما نحتاج إليه لمعرفة كيف تُقارَن التدخُّلاتُ المُختَصرة مع البدائل.






الموضوعالأصلي : هل يمكن الشفاء من الأرق بجلسة علاج واحدة؟ // المصدر : منتديات جاهر ستار العليمية //الكاتب: السلطان 12


توقيع : السلطان 12





إرسال موضوع جديدإرسال مساهمة في موضوع



الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


ََ

مواضيع ذات صلة

منتديات جواهر ستار  التعليمية

↑ Grab this Headline Animator

Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! share xml version="1.0" encoding="UTF-8"