منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة

نسيت كلمة السر !!

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
درس تطبيقي : التربية وسيلة لتنمية القيم الروحية في الإسلام
المشاكل التي تواجه المراهق نفسيا وجسديا وطرق علاجها من وجهة نظر التلاميذ والمعلم وأولياء الامور
الضغط الإيجابي على الأبناء لايولد الضغط دائماً
الأخلاق بين النسبي و المطلق
مدينة موغلا التركية و جولة سياحية بها
رياض السنباطي
التربية الموسيقية رابعة متوسط
الكلارينيت
الأبناء في ظل غياب الأب الموجود.... للنقاش
تعرفوا على الأمور التي تتغير بعد الزواج!!!
هدايا لا ينصح أن تهدى للزوجة تعرفوا عليها!
فضل التربية والإحسان للبنات والأخوات
أمس في 22:46:50
أمس في 22:45:40
أمس في 22:45:29
أمس في 22:43:54
أمس في 22:43:34
أمس في 22:41:56
أمس في 22:41:28
أمس في 22:41:17
أمس في 22:38:47
أمس في 22:12:54
أمس في 22:12:25
أمس في 22:11:55
روعة2015
روعة2015
روعة2015
mary_2011
mary_2011
mary_2011
mary_2011
mary_2011
mary_2011
mary_2011
mary_2011
mary_2011

منتديات جواهر ستار التعليمية :: قسم السنة الرابعة متوسط شهادة المتوسط BEM 2017 :: منتدى السنة الرابعة و شهادة التعليم المتوسط BEM 2017

إرسال موضوع جديدإرسال مساهمة في موضوع
شاطر

الأربعاء 20 مايو - 10:57:43
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 1962
تاريخ التسجيل : 18/10/2010
العمر : 27
مُساهمةموضوع: طرق لتعزيز الذكاء


طرق لتعزيز الذكاء





إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.


هل تعتقد أن الذكاء موهبة يحصل عليها البعض بالوراثة؟
أنت مخطئ جداً. الذكاء يمكن تنميته تماماً كعضلاتك. كيف؟
إليك 9 طرق لتقوية طاقة عقلك ذكائك وتركيزك!

1) التأمل: يٌعرف عن التأمل قدرته على زيادة الذكاء، وتخفيف التوتر،
تعزيز وظائف الدماغ. التأمل ينشط أيضاً "قشرة الدماغ الجبهية"،
وهي المنطقة المسؤولة عن التفكير المتطوّر والأداء المتميّز.

2) الرسم: الرسم يحفز نصف الدماغ الأيمن ويلهم الإبداع.
أخرجوا إذاً أقلام التلوين وابدأوا بالرسم للتمتّع بطاقات دماغية عالية.

3) الرياضة: لقد ثبت أن ممارسة الرياضة على المدى الطويل يعزز
قوة الدماغ حتى أن الرياضة تخلق خلايا عصبية جديدة في الدماغ.
اخرج إذاً واحصل على أفضل منشّط للدماغ.

4) تجنب الوجبات السريعة: إنها المأكولات التي تتسبّب بما يسمّى
"الضباب الدماغي". فقد ثبت أن الوجبات السريعة تخفّض طاقة الجسم والدماغ معاً.
ألغِ الوجبات السريعة من نظامك الغذائي واجني فوائد ممتازة على صعيد
صفاء الفكر وقوة التركيز.

5) التنفس العميق: التنفس العميق في الواقع يزيد من مستويات
الأكسجين وتدفق الدم إلى الدماغ. إذا خصصت كل يوم ما بين 10 و 15
دقيقة للتنفس العميق فسوف تحدث فرقا كبيراً في نوعية حياتك ووطاقة دماغك.


6) تعلم لغة جديدة: يُعزز تعلم لغة جديدة هيكلية الدماغ ويحسّن مراكز
الكلام في الدماغ. هل تتكلم الاسبانية؟ لا؟ إذاً فقد يكون الوقت قد حان لتفعل ذلك.
تسجّل في إحدى مدارس اللغات لزيادة مهاراتك وقدرة دماغك!

7) تناول زيت السمك: زيت السمك يشبه إلى حدّ بعيد المواد
التي تشكل غشاء الدماغ. المكونان الأساسيان فيه هما EPA و DHA
وهما يعملان على تعزيز المركز العاطفي في الدماغ وعلى زيادة التركيز.
يلاحظ زيادة في نشاط الدماغ بعد تناول زيت السمك بدقائق قليلة.

Cool اضحك: الضحك يؤدي إلى إطلاق الاندورفين الطبيعي في الدماغ
وهي المواد الكيميائية التي تسكن الألم وتزيد الإحساس بالراحة والسعادة.
الضحك مخفّض طبيعي معروف للضغط النفسي. شاهد فيلماً كوميدياً، أخبر نكتة،
وزد مستويات الأندورفين في جسمك!

9) المشاركة في نقاشات: النقاش صحي جداً للدماغ لأنه يحفّز
التفكير بسرعة وتطبيق الذكاء لفظياً. قوّي طاقة عقلك من خلال الانخراط
في الكثير من النقاشات الصحية.





الموضوعالأصلي : طرق لتعزيز الذكاء // المصدر : ممنتديات جواهر ستار التعليمية //الكاتب: نمر مقنع


توقيع : نمر مقنع



_________________
( لا تنسونا من صالح دعائكم )







الخميس 28 مايو - 13:00:12
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 3493
تاريخ التسجيل : 31/07/2014
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتعزيز الذكاء


طرق لتعزيز الذكاء


بالتوفيق




الموضوعالأصلي : طرق لتعزيز الذكاء // المصدر : ممنتديات جواهر ستار التعليمية //الكاتب: farida


توقيع : farida



_________________




الجمعة 29 مايو - 14:34:41
المشاركة رقم:
Admin
Admin

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 16270
تاريخ التسجيل : 16/06/2009
http://www.berberjawahir.com/
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتعزيز الذكاء


طرق لتعزيز الذكاء


بالتوفيق




الموضوعالأصلي : طرق لتعزيز الذكاء // المصدر : ممنتديات جواهر ستار التعليمية //الكاتب: berber


توقيع : berber



_________________



إرسال موضوع جديدإرسال مساهمة في موضوع



الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


مواضيع ذات صلة

منتدى تحضير بكالوريا 2017 قسم السنة الرابعة متوسط شهادة المتوسط BEM 2017منتديات جواهر ستار التعليمية