منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة



أهلا وسهلا بك إلى منتديات جواهر ستار التعليمية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةموقع دراسة الراس .و .جالتسجيلدخول
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مواضيع مقترحة للبكالوريا في العلوم الفيزيائية شعبة العلوم التجريبية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اختبـــار الثلاثي الثاني في اللّغــة العربيّة وآدابــها الشّعبة: س3 آ ف ـ س3 ل أ.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك التزعة الاصلاحية في الشعر الجزائري
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعبير كتابي: وصف شيء
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نموذج لاختبار الثلاثي الثاني في اللغة العربية 3 متوسط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك المستوى : السنة التحضيرية النشــــاط : تربية مدنية الموضـــوع: التعــــاون
شارك اصدقائك شارك اصدقائك جميع دروس جاهزة في الاعلالم الالي اولي متوسط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك المستوى : الثانية متوسط الإختبار الثاني في مادة الرياضيات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اختبارات دراسة النص للسنة الرابعة ابتدائي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نموذج لاختبار الثلاثي الثاني في اللغة العربية 3 متوسط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شرح ابن عقيل على ألفية ابن مالك
شارك اصدقائك شارك اصدقائك المستوى : السنة الخامسة ابتدائي اختبار الثلاثي الثاني في مادة التاريخ
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شرح علم الكون الفيزيائي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك النصوص الخاصة بحصة فهم المنطوق للاولى ابتدائي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لتسهيل سير حصص اللغة العربية:منهجية تسيير حصص اللغة العربية للسنة الأولى 2016-2017 word
الثلاثاء 21 مارس - 21:05:49
الثلاثاء 21 مارس - 20:37:36
الثلاثاء 21 مارس - 20:31:12
الإثنين 20 مارس - 15:20:31
السبت 18 مارس - 16:01:48
الأحد 5 مارس - 12:32:59
الأحد 5 مارس - 9:00:15
الأحد 5 مارس - 8:58:13
الأربعاء 1 مارس - 19:56:48
الأحد 26 فبراير - 22:04:55
الأحد 26 فبراير - 17:25:45
الأحد 26 فبراير - 17:21:57
الجمعة 24 فبراير - 0:11:57
الخميس 23 فبراير - 21:20:10
الإثنين 20 فبراير - 21:22:23
إضغط عليشارك اصدقائكاوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



منتديات جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: التغذية والصحة

شاطر

الأربعاء 11 مارس - 0:12:17
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 4146
تاريخ التسجيل : 12/08/2014
مُساهمةموضوع: نصائح مفيدة للتعامل مع قلة الاكل عند الاطفال


نصائح مفيدة للتعامل مع قلة الاكل عند الاطفال


نصائح مفيدة للتعامل مع قلة الاكل عند الاطفال
هل تتباين شهيّة طفلكِ الدارج بين يومٍ وآخر؟ هل يأكل القليل حيناً وينهش كل ما في طبقه ولا يغفل عن أي وجبة حيناً آخر؟ هل يتناول الطعام نفسه لعدة أيام متتالية ومن ثم يأبى أكله لو مهما كان؟
اطمئني، فالشهية المتقطعة والمزاجية في الأكل هما أمران طبيعيان في هذه المرحلة العمرية التي تخفّ فيها عموماً وتيرة نمو الأطفال. ولا داعي للقلق مما إذا كان صغيركِ يحصل على كفايته من الغذاء طالما أنّه يتمتع بصحةٍ جيدةٍ ويكسب الوزن بشكلٍ طبيعيّ ولا يواجه أي مشكلة في النمو.



 
ولكن، مهما قلنا لكِ، لن تتوقفي عن القلق ولن يهدأ لكِ بال حتى تجدي الطريقة المناسبة للتعامل مع طفلكِ ومساعدته في تجاوز تحديات هذه المرحلة وتحبيبه بأنواع الطعام الصحي. وفي هذا المقال من "عائلتي"، سنقدّم لكِ هذه الطريقة خطوةً بخطوة:


- حاولي أن تقدّمي الطعام لصغيركِ بطريقةٍ جذّابة تفتح النفس والشهية.
- لا تسمحي لطفلكِ بنقرشة أي شيء بين الوجبات. فاستهلاك الطعام على مدار الساعة لن يُتيح له الشعور بالجوع متى حان الوقت المخصّص لوجباته.
- إحرصي على ألاَّ تقلّ الفترة التي تفصل بين وجبةٍ وأخرى عن الساعتين. فبأقل من ذلك، لن يشعر طفلكِ بما يكفي من الجوع ليُقدم على الأكل.
- شجّعي طفلكِ على اللعب وممارسة النشاطات الجسدية التي تستمدّ الطاقة من جسمه وتُشعره بالجوع.


- كوني مرنة ولا تتوقّعي من صغيركِ أن يأكل الكمية نفسها وبالطريقة نفسها في كل مرة. فمزاجية الطعام ليست حكراً على الكبار، وطفلك مثلكِ يملّ من بعض الأصناف أحياناً!
- لا تستخدمي الرشوة لحثّ طفلكِ على تناول الطعام. فالرشوة تقضي على كل متعة بتناول الطعام وتحوّله إلى تجربة غير مستحبّة لا يمكن لصغيركِ خوضها من دون محفّز!
- عوّدي طفلكِ على مشاركة سائر أفراد الأسرة الطعام إلى المائدة. فهذه الممارسة الإيجابية ستمنحه دافعاً قوياً ومحفزاً لا مثيل له بمجرد النظر إلى الآخرين وهم يتناولون الطعام نفسه.
- لا تذكّري طفلكِ بأنّ بعض أنواع الأطعمة لا تُعجبه، وذلك حتى لا يحاول رفضها في المرة التالية التي ستقدّمينها له.



- إسمحي لطفلكِ بأن يحاول الأكل بمفرده. وبدلاً من أن تملئي طبقه بكميةٍ كبيرةٍ من الطعام، إعتمدي طريقة تقديم الوجبة على دفعات صغيرة.
- لا تشجّعي طفلكِ على تناول الطعام أمام التلفزيون أو أثناء اللعب، واجعلي من أوقات الطعام مناسبة سعيدة لا تجربة عصيبة لكليكما.
- إن رفض طفلكِ تناول أحد الأطعمة، لا تعوّديه على فكرة استبداله بآخر.


- اتّبعي جدولاً زمنياً ثابتاً لأوقات الطعام. فهذه الطريقة ستساعد صغيركِ على توقّع ما ينتظره.
- خصّصي لطفلكِ مدة 30 دقيقة لإطعامه. فبعد ذلك، لن يعود قادراً على ابتلاع أي شيء والجري وراءه لإضافة قضمة لن يُجدي نفعاً!
- لا تقدّمي الحليب لطفلكِ قبل وجباته مباشرةً. فالأطفال في هذه المرحلة العمرية لا يحتاجون إلى كميات كبيرة من الحليب. ويكفي أن تقدّمي لصغيركِ كوبين منه يومياً خارج أوقات الطعام!
ما رأيكِ بهذه الطريقة؟ هل ستجرّبينها أم لديك اقتراحات أخرى تُضيفينها إليها؟





توقيع : هنا جلال








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


ََ

مواضيع ذات صلة

منتديات جواهر ستار  التعليمية

↑ Grab this Headline Animator

Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! share xml version="1.0" encoding="UTF-8"