منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة



أهلا وسهلا بك إلى منتديات جواهر ستار التعليمية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةموقع دراسة الراس .و .جالتسجيلدخول
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حلول تمارين الكتاب المدرسي للغة الفرنسية للسنة الرابعة متوسط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك واقع ظروف العــــمل والحوادث المـــهنية بالمؤسسات الجزائرية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت جيولوجيا لغات للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت ايطالي للثالث الثانوي 2017
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت الماني للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت اسباني للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت لغة عربية للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت فرنسي للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت الاحياء لغات للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت الكيمياء لغات للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت الفيزياء لغات للثالث الثانوي 2017
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اختبار شهر فيفري في مادة اللغة العربية السنة الثالثة ابتدائي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك امتحان شهر جانفـــــــي في اللغـــــة العربيـــــــــــــــــة الثانية ابتدائي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الصف الثالثة ابتدائي(ب) اختبار شهر فيفري في اللغة العربية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اختبار الفصل الثاني في مادة اللغة س3
أمس في 19:33:58
الخميس 19 يناير - 15:16:27
الإثنين 16 يناير - 16:15:36
الإثنين 16 يناير - 16:09:12
الإثنين 16 يناير - 16:04:11
الإثنين 16 يناير - 15:59:14
الإثنين 16 يناير - 15:32:34
الإثنين 16 يناير - 15:26:37
الإثنين 16 يناير - 14:09:49
الإثنين 16 يناير - 14:02:49
الإثنين 16 يناير - 13:56:48
الأحد 15 يناير - 9:09:31
الأحد 15 يناير - 9:08:57
الأحد 15 يناير - 9:08:18
الأحد 15 يناير - 9:07:34
إضغط عليشارك اصدقائكاوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



منتديات جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: التغذية والصحة

شاطر

الأربعاء 11 مارس - 0:12:17
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 4146
تاريخ التسجيل : 12/08/2014
مُساهمةموضوع: نصائح مفيدة للتعامل مع قلة الاكل عند الاطفال


نصائح مفيدة للتعامل مع قلة الاكل عند الاطفال


نصائح مفيدة للتعامل مع قلة الاكل عند الاطفال
هل تتباين شهيّة طفلكِ الدارج بين يومٍ وآخر؟ هل يأكل القليل حيناً وينهش كل ما في طبقه ولا يغفل عن أي وجبة حيناً آخر؟ هل يتناول الطعام نفسه لعدة أيام متتالية ومن ثم يأبى أكله لو مهما كان؟
اطمئني، فالشهية المتقطعة والمزاجية في الأكل هما أمران طبيعيان في هذه المرحلة العمرية التي تخفّ فيها عموماً وتيرة نمو الأطفال. ولا داعي للقلق مما إذا كان صغيركِ يحصل على كفايته من الغذاء طالما أنّه يتمتع بصحةٍ جيدةٍ ويكسب الوزن بشكلٍ طبيعيّ ولا يواجه أي مشكلة في النمو.



 
ولكن، مهما قلنا لكِ، لن تتوقفي عن القلق ولن يهدأ لكِ بال حتى تجدي الطريقة المناسبة للتعامل مع طفلكِ ومساعدته في تجاوز تحديات هذه المرحلة وتحبيبه بأنواع الطعام الصحي. وفي هذا المقال من "عائلتي"، سنقدّم لكِ هذه الطريقة خطوةً بخطوة:


- حاولي أن تقدّمي الطعام لصغيركِ بطريقةٍ جذّابة تفتح النفس والشهية.
- لا تسمحي لطفلكِ بنقرشة أي شيء بين الوجبات. فاستهلاك الطعام على مدار الساعة لن يُتيح له الشعور بالجوع متى حان الوقت المخصّص لوجباته.
- إحرصي على ألاَّ تقلّ الفترة التي تفصل بين وجبةٍ وأخرى عن الساعتين. فبأقل من ذلك، لن يشعر طفلكِ بما يكفي من الجوع ليُقدم على الأكل.
- شجّعي طفلكِ على اللعب وممارسة النشاطات الجسدية التي تستمدّ الطاقة من جسمه وتُشعره بالجوع.


- كوني مرنة ولا تتوقّعي من صغيركِ أن يأكل الكمية نفسها وبالطريقة نفسها في كل مرة. فمزاجية الطعام ليست حكراً على الكبار، وطفلك مثلكِ يملّ من بعض الأصناف أحياناً!
- لا تستخدمي الرشوة لحثّ طفلكِ على تناول الطعام. فالرشوة تقضي على كل متعة بتناول الطعام وتحوّله إلى تجربة غير مستحبّة لا يمكن لصغيركِ خوضها من دون محفّز!
- عوّدي طفلكِ على مشاركة سائر أفراد الأسرة الطعام إلى المائدة. فهذه الممارسة الإيجابية ستمنحه دافعاً قوياً ومحفزاً لا مثيل له بمجرد النظر إلى الآخرين وهم يتناولون الطعام نفسه.
- لا تذكّري طفلكِ بأنّ بعض أنواع الأطعمة لا تُعجبه، وذلك حتى لا يحاول رفضها في المرة التالية التي ستقدّمينها له.



- إسمحي لطفلكِ بأن يحاول الأكل بمفرده. وبدلاً من أن تملئي طبقه بكميةٍ كبيرةٍ من الطعام، إعتمدي طريقة تقديم الوجبة على دفعات صغيرة.
- لا تشجّعي طفلكِ على تناول الطعام أمام التلفزيون أو أثناء اللعب، واجعلي من أوقات الطعام مناسبة سعيدة لا تجربة عصيبة لكليكما.
- إن رفض طفلكِ تناول أحد الأطعمة، لا تعوّديه على فكرة استبداله بآخر.


- اتّبعي جدولاً زمنياً ثابتاً لأوقات الطعام. فهذه الطريقة ستساعد صغيركِ على توقّع ما ينتظره.
- خصّصي لطفلكِ مدة 30 دقيقة لإطعامه. فبعد ذلك، لن يعود قادراً على ابتلاع أي شيء والجري وراءه لإضافة قضمة لن يُجدي نفعاً!
- لا تقدّمي الحليب لطفلكِ قبل وجباته مباشرةً. فالأطفال في هذه المرحلة العمرية لا يحتاجون إلى كميات كبيرة من الحليب. ويكفي أن تقدّمي لصغيركِ كوبين منه يومياً خارج أوقات الطعام!
ما رأيكِ بهذه الطريقة؟ هل ستجرّبينها أم لديك اقتراحات أخرى تُضيفينها إليها؟





توقيع : هنا جلال








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


ََ

مواضيع ذات صلة

منتديات جواهر ستار  التعليمية

↑ Grab this Headline Animator

Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! share xml version="1.0" encoding="UTF-8"