منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة

نسيت كلمة السر !!

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
المخطط السنوي لجميع المواد للسنة الرابعة ابتدائي 2018/2017- الجيل الثاني.* ملف وورد قابل للتعديل
أدلة استخدام كتب أنشطة السنة الرابعة ابتدائي * الجيل الثاني * 2018/2017
كل ما تعلق بالمناهج الجديدة للسنتي الثالثة والرابعة في ملف واحد للتحميل .
كل ما تعلق بالمناهج الجديدة للسنتي الثالثة والرابعة في ملف واحد للتحميل .
مجموعة تمارين فيالعلوم الطبيعية
نموذج لفرض الثلاثي الأول في مادة الرياضيات 3 متوسط الجيل الثاني 2017/2018
وضعيات إدماجية في العلوم الطبيعية 3 متوسط
فروض و امتحانات الجيل الثاني مادة الرياضيات سنة ثالثة متوسط
نموذج لفرض الثلاثي الأول في مادة الرياضيات 3 متوسط الجيل الثاني 2017/2018
فروض وامتحانات الجيل الثاني اللغة العربية 3 متوسط
نموذج لفرض الثلاثي الأول في مادة اللغة العربية 3 متوسط الجيل الثاني 2017/2018
نموذج لفرض الثلاثي الأول في مادة اللغة العربية 3 متوسط الجيل الثاني 2017/2018
أمس في 21:56:39
أمس في 21:55:25
أمس في 21:54:05
أمس في 21:52:43
أمس في 21:45:05
أمس في 21:32:34
أمس في 21:30:21
أمس في 21:21:38
أمس في 21:18:58
أمس في 21:12:48
أمس في 21:11:47
أمس في 21:11:14
زوزو
زوزو
زوزو
زوزو
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
نمر مقنع
الاعضاء فقط من يستطيع النسخ بعد مشركات
0

منتديات جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: التغذية والصحة

شاطر

الأربعاء 11 مارس - 0:12:17
المشاركة رقم:
مشرف
مشرف

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 5509
تاريخ التسجيل : 12/08/2014
مُساهمةموضوع: نصائح مفيدة للتعامل مع قلة الاكل عند الاطفال


نصائح مفيدة للتعامل مع قلة الاكل عند الاطفال


نصائح مفيدة للتعامل مع قلة الاكل عند الاطفال
هل تتباين شهيّة طفلكِ الدارج بين يومٍ وآخر؟ هل يأكل القليل حيناً وينهش كل ما في طبقه ولا يغفل عن أي وجبة حيناً آخر؟ هل يتناول الطعام نفسه لعدة أيام متتالية ومن ثم يأبى أكله لو مهما كان؟
اطمئني، فالشهية المتقطعة والمزاجية في الأكل هما أمران طبيعيان في هذه المرحلة العمرية التي تخفّ فيها عموماً وتيرة نمو الأطفال. ولا داعي للقلق مما إذا كان صغيركِ يحصل على كفايته من الغذاء طالما أنّه يتمتع بصحةٍ جيدةٍ ويكسب الوزن بشكلٍ طبيعيّ ولا يواجه أي مشكلة في النمو.



 
ولكن، مهما قلنا لكِ، لن تتوقفي عن القلق ولن يهدأ لكِ بال حتى تجدي الطريقة المناسبة للتعامل مع طفلكِ ومساعدته في تجاوز تحديات هذه المرحلة وتحبيبه بأنواع الطعام الصحي. وفي هذا المقال من "عائلتي"، سنقدّم لكِ هذه الطريقة خطوةً بخطوة:


- حاولي أن تقدّمي الطعام لصغيركِ بطريقةٍ جذّابة تفتح النفس والشهية.
- لا تسمحي لطفلكِ بنقرشة أي شيء بين الوجبات. فاستهلاك الطعام على مدار الساعة لن يُتيح له الشعور بالجوع متى حان الوقت المخصّص لوجباته.
- إحرصي على ألاَّ تقلّ الفترة التي تفصل بين وجبةٍ وأخرى عن الساعتين. فبأقل من ذلك، لن يشعر طفلكِ بما يكفي من الجوع ليُقدم على الأكل.
- شجّعي طفلكِ على اللعب وممارسة النشاطات الجسدية التي تستمدّ الطاقة من جسمه وتُشعره بالجوع.


- كوني مرنة ولا تتوقّعي من صغيركِ أن يأكل الكمية نفسها وبالطريقة نفسها في كل مرة. فمزاجية الطعام ليست حكراً على الكبار، وطفلك مثلكِ يملّ من بعض الأصناف أحياناً!
- لا تستخدمي الرشوة لحثّ طفلكِ على تناول الطعام. فالرشوة تقضي على كل متعة بتناول الطعام وتحوّله إلى تجربة غير مستحبّة لا يمكن لصغيركِ خوضها من دون محفّز!
- عوّدي طفلكِ على مشاركة سائر أفراد الأسرة الطعام إلى المائدة. فهذه الممارسة الإيجابية ستمنحه دافعاً قوياً ومحفزاً لا مثيل له بمجرد النظر إلى الآخرين وهم يتناولون الطعام نفسه.
- لا تذكّري طفلكِ بأنّ بعض أنواع الأطعمة لا تُعجبه، وذلك حتى لا يحاول رفضها في المرة التالية التي ستقدّمينها له.



- إسمحي لطفلكِ بأن يحاول الأكل بمفرده. وبدلاً من أن تملئي طبقه بكميةٍ كبيرةٍ من الطعام، إعتمدي طريقة تقديم الوجبة على دفعات صغيرة.
- لا تشجّعي طفلكِ على تناول الطعام أمام التلفزيون أو أثناء اللعب، واجعلي من أوقات الطعام مناسبة سعيدة لا تجربة عصيبة لكليكما.
- إن رفض طفلكِ تناول أحد الأطعمة، لا تعوّديه على فكرة استبداله بآخر.


- اتّبعي جدولاً زمنياً ثابتاً لأوقات الطعام. فهذه الطريقة ستساعد صغيركِ على توقّع ما ينتظره.
- خصّصي لطفلكِ مدة 30 دقيقة لإطعامه. فبعد ذلك، لن يعود قادراً على ابتلاع أي شيء والجري وراءه لإضافة قضمة لن يُجدي نفعاً!
- لا تقدّمي الحليب لطفلكِ قبل وجباته مباشرةً. فالأطفال في هذه المرحلة العمرية لا يحتاجون إلى كميات كبيرة من الحليب. ويكفي أن تقدّمي لصغيركِ كوبين منه يومياً خارج أوقات الطعام!
ما رأيكِ بهذه الطريقة؟ هل ستجرّبينها أم لديك اقتراحات أخرى تُضيفينها إليها؟





توقيع : هنا جلال








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


مواضيع ذات صلة

منتدى تحضير بكالوريا 2017 قسم السنة الرابعة متوسط شهادة المتوسط BEM 2017منتديات جواهر ستار التعليمية