منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة



أهلا وسهلا بك إلى منتديات جواهر ستار التعليمية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةموقع دراسة الراس .و .جالتسجيلدخول
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مواضيع مقترحة للبكالوريا في العلوم الفيزيائية شعبة العلوم التجريبية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اختبـــار الثلاثي الثاني في اللّغــة العربيّة وآدابــها الشّعبة: س3 آ ف ـ س3 ل أ.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك التزعة الاصلاحية في الشعر الجزائري
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعبير كتابي: وصف شيء
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نموذج لاختبار الثلاثي الثاني في اللغة العربية 3 متوسط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك المستوى : السنة التحضيرية النشــــاط : تربية مدنية الموضـــوع: التعــــاون
شارك اصدقائك شارك اصدقائك جميع دروس جاهزة في الاعلالم الالي اولي متوسط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك المستوى : الثانية متوسط الإختبار الثاني في مادة الرياضيات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اختبارات دراسة النص للسنة الرابعة ابتدائي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نموذج لاختبار الثلاثي الثاني في اللغة العربية 3 متوسط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شرح ابن عقيل على ألفية ابن مالك
شارك اصدقائك شارك اصدقائك المستوى : السنة الخامسة ابتدائي اختبار الثلاثي الثاني في مادة التاريخ
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شرح علم الكون الفيزيائي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك النصوص الخاصة بحصة فهم المنطوق للاولى ابتدائي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لتسهيل سير حصص اللغة العربية:منهجية تسيير حصص اللغة العربية للسنة الأولى 2016-2017 word
الثلاثاء 21 مارس - 21:05:49
الثلاثاء 21 مارس - 20:37:36
الثلاثاء 21 مارس - 20:31:12
الإثنين 20 مارس - 15:20:31
السبت 18 مارس - 16:01:48
الأحد 5 مارس - 12:32:59
الأحد 5 مارس - 9:00:15
الأحد 5 مارس - 8:58:13
الأربعاء 1 مارس - 19:56:48
الأحد 26 فبراير - 22:04:55
الأحد 26 فبراير - 17:25:45
الأحد 26 فبراير - 17:21:57
الجمعة 24 فبراير - 0:11:57
الخميس 23 فبراير - 21:20:10
الإثنين 20 فبراير - 21:22:23
إضغط عليشارك اصدقائكاوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



منتديات جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: التغذية والصحة

شاطر

السبت 6 سبتمبر - 9:42:57
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 4146
تاريخ التسجيل : 12/08/2014
مُساهمةموضوع: 10 أضرار خطيرة لـ"الرچيم" القاسى تدمر صحتك تماما


10 أضرار خطيرة لـ"الرچيم" القاسى تدمر صحتك تماما



بالإنفوجرافيك.. 10 أضرار خطيرة لـ"الرچيم" القاسى تدمر صحتك تماما.. يزيد خطر الاكتئاب ويعرض السيدات للعقم.. يرفع فرص الإصابة بالأزمات القلبية والفشل الكلوى على المدى البعيد.. ويسبب ضعف المناعة



 من منا لم يرواده حلم الرشاقة والقضاء على شبح السمنة نهائياً، وخاصة الفتيات والشباب المقبلين على الزواج. وللأسف يلجأ البعض أحيانا إلى اتباع حميات غذائية قاسية جداً رغبة فى تحقيق أفضل نتيجة فى أسرع وقت ممكن، وخاصة مع اقتراب موعد الخطوبة أو الزفاف، وهو ما يجعل الشخص يتبع عادات خاطئة تماماً، فلا يتناول العناصر الغذائية الضرورية التى لا يستغنى عنها جسمه، وهو ما قد يحدث خللاً كبيراً بصحته ويعرضه لمخاطر كبيرة للغاية، ونسلط الضوء من خلال التقرير التالى على أبرز هذه المخاطر. ذكرت الدكتورة هيلينا فوكس، استشارى الطب النفسى فى وحدة اضطرابات الغذاء فى مستشفى نايتنجيل بالمملكة المتحدة، عبر صحيفة "ذى ميرور" البريطانية، أن اتباع الحميات القاسية وفقدان الوزن السريع قد يؤدى إلى مشاكل صحية خطيرة للغاية نذكر لكم أبرزها:

 1. ظهور التجاعيد بشكل مبكر ويفقد الجلد مرونته
 2. تساهم الحميات القاسية فى حدوث ضعف ببصيلات الشعر وجفافه، وقد يسقط مع مرور الوقت
 3. الشعور الدائم بالجوع يتسبب فى الشعور بضعف التركيز والدوخة وقلة النشاط
 4. على المدى الطويل يتسبب نقص العناصر الغذائية الأساسية بالجسم فى الشعور بالاكتئاب
 5. التوتر والضغوط النفسية المصاحبة للحمية الغذائية القاسية تحد من إنتاج الهرمونات الجنسية ويقللالرغبة تجاه ممارسة العلاقة الحميمة، ويحد من خصوبة السيدات وقدرتهن على الحمل، وأما حال اتباع هذه الحمية أثناء الحمل، فإن فرص الإجهاض أو العيوب الخلقية والولادة المبكرة ترتفع بشكل ملحوظ، خاصة حال اتباعها فى أول 12 أسبوعا من الحمل.
 6. إتباع رجيم قاسى لسنوات طويلة يرفع خطر الإصابة بهشاشة العظام، كما ترتفع فرص حدوث الكسور.
 7. الحميات المشددة جداً تؤدى إلى فقدان العضلات، ومنها عضلات القلب، وبالتالى لا يستطيع ضخ الدم بشكل كافٍ، ويحدث اضطراب بضربات القلب وترتفع فرص الإصابة بالأزمات القلبية.
 8. الإسراف جداً فى تناول المياه لتثبيط الشعور بالجوع أو انخفاض مستوياتها نتيجة لإخفاض معدل تناول الأطعمة الغنية بالمياه، يرفع خطر الإصابة بالفشل الكلوى على المدى الطويل، وكذلك قصور عضلة القلب.
 9. على المدى الطويل تتسبب الحميات القاسية فى حدوث انكماش بالمخ، ويرتفع خطر الإصابة بالخرف.
10. الدم يتأثر أيضاً من الحميات القاسية الطويلة، وخاص عند انخفاض الوزن بشكل سريع، حيث ينخفض عدد كريات الدم البيضاء وتقل المناعة، وتحدث مشاكل بالتجلط وترتفع فرص الإصابة بالأنيميا.





توقيع : هنا جلال





السبت 6 سبتمبر - 9:59:45
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 4146
تاريخ التسجيل : 12/08/2014
مُساهمةموضوع: رد: 10 أضرار خطيرة لـ"الرچيم" القاسى تدمر صحتك تماما


10 أضرار خطيرة لـ"الرچيم" القاسى تدمر صحتك تماما


اهلا 1




توقيع : هنا جلال








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


ََ

مواضيع ذات صلة

منتديات جواهر ستار  التعليمية

↑ Grab this Headline Animator

Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! share xml version="1.0" encoding="UTF-8"