منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة

نسيت كلمة السر !!

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
1ère année secondaire Document d’accompagnement du programme
I.1.3. L’évaluation certificative :
المحور : النقل والمواصلات الوحدة الثالثة : في انتظار الحافلة
التمارين المقترحة في الرياضيات قسم الثانية ابتدائي
اختبار في مادة اللغة العربية للسنة التالثة ابتدائي جيل التاني
وهل تبرير اللاشعور يمثل نظرية علمية قائمة بذاتها ، أم يظل مجرد افتراض فلسفي ؟
من الليبيدو إلى الغريزة العدوانية :
- فكرة اللاشعور عند فرويد ( وظهور التحليل النفسي )
مراحل تكون الفراشة
عائلة ألكساندر أكثر العائلات جنوناً عبر التاريخ
لو سمحتم أرغب في نسخة من بحث الموسوم بعنوان: [rtl]اثر استخدام تكنولوجيا المعلومات و الاتصال على الاداء التسويقي
الإشهار
أمس في 21:45:10
أمس في 21:44:49
أمس في 21:43:23
أمس في 21:43:00
أمس في 21:42:40
أمس في 21:40:51
أمس في 21:40:29
أمس في 21:40:08
أمس في 21:36:43
أمس في 21:35:08
أمس في 21:17:14
أمس في 18:16:37
fati angel
fati angel
fati angel
fati angel
fati angel
berber
berber
berber
محمد12
محمد12
محمد12
محمد12
الاعضاء فقط من يستطيع النسخ بعد مشركات
0

منتديات جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: التغذية والصحة

شاطر

الثلاثاء 12 أغسطس - 21:40:03
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 1623
تاريخ التسجيل : 03/12/2009
مُساهمةموضوع: حافظي على جمال شعرك في رمضان من خلال 3 أغذية


حافظي على جمال شعرك في رمضان من خلال 3 أغذية


حافظي على جمال شعرك في رمضان من خلال 3 أغذية






سيدتي اجعلي من مائدتك الرمضانية الانطلاقة الأولى للعناية بشعرك، وذلك من خلال تضمين مائدتك للأطعمة التالية التي تساهم في العناية بشعرك:

الفاصوليا والعدس، لا تعلم الكثير من السيِّدات أنّ البقوليات كالفاصوليا والعدس تعتبر من أهمِّ الأغذية للحصول على شعر صحيّ. فهذه المنتجات النباتية لا تُوفِّر كميّات من البروتينات اللازمة لإنتاج شعر صحيًّ فحسب، بل هي غنية بالحديد والزنك وفيتامين b7 وهو ما يُعرف بمركب "بيوتين " الذي يُسبّب نقصه تقصّفاً في الشعر ويؤخر نموه كذلك. وللحصول على كميَّة كافية من هذه البقوليات المفيدة للشّعر، يجب تناول ثلاثة أكواب على الأقل من العدس أو الفاصوليا أو غيرها أسبوعياً، حتى يتم تزويد الجسم بالعناصر اللازمة لشعر صحيٍّ وجذَّاب.

الجوز والمكسّرات، فوائد المكسّرات لا تقتصر فقط على القلب أو الشرايين أو الدماغ، إنّما للشّعر حصة كذلك. إذا يُنصح بتناول كمية من المكسّرات بشكل يوميّ، للحصول على شعر حيوي ولامع. فالجوز يحتوي على "أوميغا3" التي تُكسب الشّعر بنيّة قويَّة خلال مراحل تكوينه، إضافة إلى ترطيبه بشكل متواصل عبر إفراز الدهون الجلديّة. أمّا عن الكاجو واللوز وغيرهما من المكسّرات الأخرى فتحتوي على كميّات من الزنك والسيلينيوم المفيدان للشعر، ويؤدّي نقصانهما إلى تساقط الشّعر وجفاف فروة الرأس.

الخضراوات الخضراء، تعتبر الخُضروات الخضراء صديقة الجسم، فهي من أكثر الأطعمة الغنيَّة بفيتامين c وفيتامينa ، وهي الفيتامينات المساهمة في إنتاج مادة "الزهم"، وهي مادة دهنيّة تعمل على ترطيب الشّعر وحمايته من الجفاف والتقصُّف. كذلك فإن الخضراوات الداكنة اللون غنيَّة بالحديد والكالسيوم المهمّين لصحة الشعر.





توقيع : محمد12








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


مواضيع ذات صلة

منتدى تحضير بكالوريا 2017 قسم السنة الرابعة متوسط شهادة المتوسط BEM 2017منتديات جواهر ستار التعليمية