منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة

نسيت كلمة السر !!

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic

نموذج إعلان

pic


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
دليل المقاطع التعلّمية للسنة الأولى ابتدائي
العمل وقيمته بالنسبة للفرد والمجتمع
درس الحساب الحرفي في مادة الرياضيات السنة الاولى متوسط
حلول تمارين رقم 7 8 9 10 11 الصفحة 125 في الرياضيات السنة الأولى
لمسات بيانية في سورة الفاتحة
حلول تمارين الرياضيات اولي متوسط رقم 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31.
انقذوني حل تمرين الكتاب المدرسي الجيل الثاني 26
نص ( ذكريات جدتي ) للسنة الثانية متوسط - الجيل الثاني
نص ( المطاردة ) للسنة الثانية متوسط - الجيل الثاني
نص ( من أجل حياة أفضل ) للسنة الثانية متوسط - الجيل الثاني
نصوص اللغة العربية السنة الثانية متوسط الجيل الثاني :
نص ( من مسرحية البشير ) للسنة الثانية متوسط - الجيل الثاني - فهم المنطوق:
اليوم في 18:16:37
اليوم في 18:15:11
اليوم في 17:43:08
اليوم في 15:58:20
اليوم في 15:46:43
اليوم في 15:37:25
اليوم في 15:26:35
اليوم في 13:26:01
اليوم في 13:24:38
اليوم في 13:23:33
اليوم في 13:22:17
اليوم في 13:18:02
زوزو
محمد12
berber
berber
هنا جلال
زوليخة
زوليخة
berber
berber
berber
berber
berber
الاعضاء فقط من يستطيع النسخ بعد مشركات
0

منتديات جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: التغذية والصحة

شاطر

الخميس 7 أغسطس - 14:00:52
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 3707
تاريخ التسجيل : 31/07/2014
مُساهمةموضوع: مجموعة الفواكه


مجموعة الفواكه


مجموعة الفواكه

1. عدد الحصص في اليوم: من حصتين إلى أربع حصص.
2. مقدار الحصة: حبة واحدة من الفواكه المتوسطة الحجم مثل البرتقال والتفاح وغيرها أو نصف كوب من الفواكه المقطعة أو ثلاثة أرباع الكوب من العصير.
3. وتعتبر الفواكه من الأغذية الغنية بالفيتامينات مثل أ، جـ وكذلك بعض المعادن مثل البوتاسيوم وبعض الفواكه تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وهي بالتالي عالية الطاقة مثل العنب.
4. ولا يعتبر الرطب أو التمر من الفواكه حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات تصل إلى أكثر من 70% وهو بالتالي يعطي سعرات حرارية كثيرة ويعتبر من الحلويات ضمن المجموعة الأولى كما هو حال العسل.
5. الفواكه ذات اللون البرتقالي مثل المشمش والشمام والمانجو غنية ببيتاكاروتين (مكون فيتامين أ) والحمضيات مثل البرتقال واليوسف أفندي و القريب فروت غنية بفيتامين جـ.
6. سلطة الفواكه أو الفواكه المعلبة في محلول سكري يضاف لها كمية كبيرة من السكر وهي بالتالي ذات سعرات حرارية مرتفعة وليست مثل الفواكه الطازجة.





الموضوعالأصلي : مجموعة الفواكه // المصدر : ممنتديات جواهر ستار التعليمية //الكاتب: farida


توقيع : farida





الخميس 14 أغسطس - 20:12:54
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 1624
تاريخ التسجيل : 03/12/2009
متصل
مُساهمةموضوع: رد: مجموعة الفواكه


مجموعة الفواكه


موضوع قيم
الله يعطيك العافيه على تقديمه




الموضوعالأصلي : مجموعة الفواكه // المصدر : ممنتديات جواهر ستار التعليمية //الكاتب: محمد12


توقيع : محمد12








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


مواضيع ذات صلة

منتدى تحضير بكالوريا 2017 قسم السنة الرابعة متوسط شهادة المتوسط BEM 2017منتديات جواهر ستار التعليمية