منتديات جواهر ستار التعليمية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتديات جواهر ستار التعليميه
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى

مع تحيات الإدارة



أهلا وسهلا بك إلى منتديات جواهر ستار التعليمية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةموقع دراسة الراس .و .جالتسجيلدخول
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت جيولوجيا لغات للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت ايطالي للثالث الثانوي 2017
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت الماني للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت اسباني للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت لغة عربية للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت فرنسي للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت الاحياء لغات للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت الكيمياء لغات للثالث الثانوي 2017.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من الوزارة بوكليت الفيزياء لغات للثالث الثانوي 2017
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اختبار شهر فيفري في مادة اللغة العربية السنة الثالثة ابتدائي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك امتحان شهر جانفـــــــي في اللغـــــة العربيـــــــــــــــــة الثانية ابتدائي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الصف الثالثة ابتدائي(ب) اختبار شهر فيفري في اللغة العربية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اختبار الفصل الثاني في مادة اللغة س3
شارك اصدقائك شارك اصدقائك المستوى : الثالثة ابتدائي اختبارشهر جانفي في اللغة العربية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك التصحيح النموذجي لموضوع التاريخ و الجغرافيا بكالوريا 2012 شعبة آداب و فلسفة
الإثنين 16 يناير - 16:15:36
الإثنين 16 يناير - 16:09:12
الإثنين 16 يناير - 16:04:11
الإثنين 16 يناير - 15:59:14
الإثنين 16 يناير - 15:32:34
الإثنين 16 يناير - 15:26:37
الإثنين 16 يناير - 14:09:49
الإثنين 16 يناير - 14:02:49
الإثنين 16 يناير - 13:56:48
الأحد 15 يناير - 9:09:31
الأحد 15 يناير - 9:08:57
الأحد 15 يناير - 9:08:18
الأحد 15 يناير - 9:07:34
الأحد 15 يناير - 9:06:44
السبت 14 يناير - 19:46:19
إضغط عليشارك اصدقائكاوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



منتديات جواهر ستار التعليمية :: مـــنـــتــــديــات الأسرة :: التغذية والصحة

شاطر

الإثنين 4 أغسطس - 13:11:55
المشاركة رقم:
Admin
Admin


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 15093
تاريخ التسجيل : 16/06/2009
http://www.berberjawahir.com/
مُساهمةموضوع: علاج فقر الدم | أفضل الأغذية التي تساعد في العلاج


علاج فقر الدم | أفضل الأغذية التي تساعد في العلاج


علاج فقر الدم | أفضل الأغذية التي تساعد في العلاج




تعريف فقر الدم ( anemia ):

فقر الدم هو نقص حاد في عدد كريات الدم الحمراء التي تقوم بنقل الاوكسجين لجميع انحاء الجسم، وهناك عدة أنماط لفقر الدم تعتمد كليا على سبب مرض فقر الدم بحيث تكون الاصابة بفقر الدم إما دائمة أو مؤقتة.


أعراض فقر الدم:
1.صداع
2.الدوخة
3.الارتباك
4.دقات قلب سريعة وغير منتظمة
5.عدم الشعور بالراحة
6.التعب
7.شحوب البشرة
8.برود اليدين والقدمين
9.ضيق التنفس
10.اوجاع في الصدر
11.تغيرات في الحالة الادراكية


أهم الأغذية التي تساعد في علاج فقر الدم :
علاج فقر الدم | أفضل الأغذية التي تساعد في علاج فق
اللحم الأحمر
علاج فقر الدم
الدجاج
البيض
الأطعمة البحرية
زبدة الفول السوداني
فول الصويا (الفاصولياء )
الحبوب الكاملة
الشوفان
الأوراق الخضراء كالسبانخ

الحمضيات والطماطم
أسباب ظهور فقر الدم:
1- سوء التغذية:
تناول الأغذية فقيرة الحديد والفيتامينات، خصوصا حمض الفوليك، معرض للاصابة بفقر الدم. لأن الجسم بحاجة الى الحديد، البروتين والفيتامينات لكي ينتج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء.
2- امراض واضطرابات في الامعاء:
ان المصابين بامراض او اضطرابات في الامعاء من أهم الأسباب التي تؤثر على امتصاص مركبات الغذاء في الامعاء الدقيقة، مثل داء كرون والداء البطني هم من أكثر الاشخاص الذين يتعرضون للاصابة بفقر الدم.
3- الدورة الشهرية (دورة الحيض - Menstrual
cycle

النساء في سن الخصوبة يمثلون الفئة الاكثر عرضة للاصابة بفقر الدم الناجم عن فقدان الحديد، مقارنة بالرجال. وذلك لان المراة تفقد كميات من الدم، ونتيجة لذلك تفقد الحديد ايضا، في فترة الحيض
4- الحمل:
المراة الحامل تكون معرضة جدا للاصابة بفقر الدم الناجم عن فقدان الحديد، وذلك لان مخزون الحديد المتوفر لديها ينبغي ان يدعم حجما اكبر من الدم مما في الحالة الطبيعية وان يكون مصدرا للهيموجلوبين الذي يحتاج اليه الجنين للنمو والتطور.

عوامل وراثية:
اذا كان أحد افراد العائلة مصاب باحدى حالات فقر الدم التي تنتقل بالوراثة، كفقر الدم المنجلي، فهذا يمثل عامل خطر للاصابة بفقر الدم.





توقيع : berber





الخميس 14 أغسطس - 20:35:10
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 1423
تاريخ التسجيل : 03/12/2009
مُساهمةموضوع: رد: علاج فقر الدم | أفضل الأغذية التي تساعد في العلاج


علاج فقر الدم | أفضل الأغذية التي تساعد في العلاج


موضوع قيم
الله يعطيك العافيه على تقديمه




توقيع : محمد12








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


ََ

مواضيع ذات صلة

منتديات جواهر ستار  التعليمية

↑ Grab this Headline Animator

Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! share xml version="1.0" encoding="UTF-8"